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01.心理小常识:五种非人为因素影响情绪 心理_保健养生
1、不良生活习惯情绪的低落与吸烟与汹酒有着密切的关系，这是由脑化学机理所引起的。每天吸烟及喝酒的人更易发生情绪低落。所以应该改正不良的生理习惯。2、女人月经女人处在月经期，往往情绪很不稳...查看完整版>>心理小常识:五种非人为因素影响情绪 心理_保健养生02.心理常识:养生保健应加强情绪锻炼 心理_保健养生
生活中，人们往往偏重于体格锻炼而忽视情绪锻炼，这无疑是一种误区。因此，重视情绪锻炼应该列入养生保健的行列。 怎样进行情绪锻炼呢？养生保健专家认为，应从六个方面加强锻炼： 1、面对多变的生活，应...查看完整版>>心理常识:养生保健应加强情绪锻炼 心理_保健养生03.养生网:影响心理疾病治疗的常见因素 心理_保健养生
进行心理咨询和心理疾病治疗是摆脱精神痛苦折磨的最佳途径。健康养生网为你介绍一些影响心理病治疗效果的常见因素，希望能给心理病患者带来参考。一、效果急于求成心理病治疗是艰难而漫长的，如果患者对...查看完整版>>养生网:影响心理疾病治疗的常见因素 心理_保健养生04.健康常识:不良的情绪会影响身体健康 心理_保健养生
人都有多种情绪，不同的情绪反应不同的心境。其实人的情绪也同身体健康有着密切的关联，不良的情绪会对身体造成巨大的伤害，这是不容忽视的。以下为你介绍四种受情绪影响而容易诱发的疾病。紧张情绪&mda...查看完整版>>健康常识:不良的情绪会影响身体健康 心理_保健养生05.床单颜色影响健康：粉红色改善孤独抑郁情绪 心理_保健养生
老年人易缺钙 试试浅橘黄色 老年人用浅橘黄色的床单，可以促进食欲，有助于钙质的吸收，还可以使人精神振奋，心情愉快。 急性子要放松 试试嫩绿色 情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿...查看完整版>>床单颜色影响健康：粉红色改善孤独抑郁情绪 心理_保健养生06.抑郁情绪者应该多晒晒太阳 心理_保健养生
在秋冬季，白天短了，天气变冷后，人们也很少出门，再加上天空昏暗，日照减少，人们视网膜由于缺乏阳光的刺激，大脑分泌的抑制抑郁情绪的物质随之减少。 季节性情绪紊乱并不只是会使人情绪低落、失眠或嗜睡，...查看完整版>>抑郁情绪者应该多晒晒太阳 心理_保健养生07.写日志可间接无意识地改善心理情绪 心理_保健养生
布雷吉特·琼斯主演的电影《单身日记》中琼斯为了发泄不满情绪，通过写日记来喧泄。而最近心理学家称，写日志真有有助于缓解不良的心理情绪，而男人在写日记中更容易得到精神的慰藉。据英国媒体近日报...查看完整版>>写日志可间接无意识地改善心理情绪 心理_保健养生08.心理健康常识:心理减压从生活细节开始 心理_保健养生
现代社会文明的进步，及各行各业的激烈竞争，使生活在这个文明社会的人们被自己所创造的文明所挤压。压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来心理减压呢，不妨试试这样的方...查看完整版>>心理健康常识:心理减压从生活细节开始 心理_保健养生09.老年人应学会应付心理紧张刺激情绪 心理_保健养生
生老病死、天灾人祸、迫害诬陷、老伴去世、子女遇到意外伤害等情况也是难以预料的，有时甚至是难免的。所以，老年人特别要注意学会应付紧张刺激。紧张反应是人体对外界刺激的一种保护性机制，对人体健康一般...查看完整版>>老年人应学会应付心理紧张刺激情绪 心理_保健养生10.适度负面情绪能提高判断力和记忆力 心理_保健养生
澳大利亚研究人员日前发现，适度的消极情绪能提高判断力和强化记忆，使人不易上当受骗。 澳大利亚新南威尔士大学的研究人员对此进行了多次试验，他们在试验中通过电影和回忆高兴或悲伤的往事使被研究者产生积...查看完整版>>适度负面情绪能提高判断力和记忆力 心理_保健养生

 

 

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