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健康生活:信息焦虑综合症的缓解方法 心理_保健养生突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状,女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。他们发病间隔不一,起病时间也不一定。有关专家认定,这是一种身心障碍,定名为“信息焦虑综合症。&rd...查看完整版>>
健康生活:信息焦虑综合症的缓解方法 心理_保健养生
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自言自语是一种健康的解决精神压力方法 心理_保健养生由于自言自语常多表现在精神病人身上,故长期以来,人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的,现代,心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法,是一种行之有效的精神放松术。第一,大声讲话...查看完整版>>
自言自语是一种健康的解决精神压力方法 心理_保健养生
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健康知识:更年期自我心理调节方法 心理_保健养生更年期的自我心理调适对于缓解更年期症状非常有益,对于家庭的和睦及夫妻的和谐、人际关系更是有帮助。首先,更年期的人要学会以静制动,时刻保持一个平和的心理状态,以消除不必要的紧张情绪。其次,更...查看完整版>>
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生活健康知识:运动时不适处理方法 运动_保健养生健身运动已成为人们生活一部分,运动是为了增强体质,使身体更健康,如若运动引发身体不适,切不可大意,应及时科学处理。中长跑肝区痛肝区胀痛多发生在长跑或中距离跑时。疼痛出现后,在背部右侧肝俞按...查看完整版>>
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保持老年人心理健康的身心状态情绪 心理_保健养生文化程度、过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪,对老年人的心理健康也有一定的影响。那么,怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢? 第一,心明豁达,知足常乐。我们在长期的...查看完整版>>
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健康生活指南--吃好早餐保胃安 饮食_保健养生12月30日讯 由于工作忙碌或其他原因,许多人早餐常常随便吃一点,甚至不吃,更有些人紧跟时尚、追求“体内环保”,即早晨只喝些提前冷藏在冰箱内的蔬菜汁、果汁等,认为这种早餐可以清理体内废物,其实这都是在...查看完整版>>
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生活小常识:睡前做两件事让你更健康 保健_保健养生在睡觉前做两件事情,可让你全身心得到放松并得到更多的健康,同时也能提高的睡眠质量。这看起来虽然有些烦琐,但你将得到的是更健康的身心,以下健康养生网生活小常识为你介绍这两件事情。1、散步 平心...查看完整版>>
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健康生活小常识:女性保持健康的要点 保健_保健养生保持健康其实需要我们自己努力,健康也是有限资源,我们过分消耗健康很容易导致身体出现问题,健康养生网与您分享保持健康的要点。1、早餐天天吃,晚上准时睡不吃早餐或早餐质量不好会引起全天的能量和营养...查看完整版>>
健康生活小常识:女性保持健康的要点 保健_保健养生
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健康生活小常识:冬季保暖的误区 保健_保健养生寒冷的冬季,人们开始想尽一切方法来保暖,然后,很从我习以为常的一些保暖方式却存在着许多的弊端,严重地会伤害身体的健康。误区1、运动不需要保暖正解:由于冬季天气寒冷,四肢较为僵硬,所以锻炼之前的...查看完整版>>
健康生活小常识:冬季保暖的误区 保健_保健养生
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呵护心脏健康要做到五种生活措施 保健_保健养生心脏要做好呵护,专家们提醒大家,“每一颗心脏都需要你的善待。”健康养生网提醒通过以下几种方法,经常给心脏做个保养,是我们对它辛苦劳累的最好报答。红黄绿白黑搭配好。红指葡萄酒,每日50―...查看完整版>>
呵护心脏健康要做到五种生活措施 保健_保健养生
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