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白领应学会及时纾缓过大的身心压力 心理_保健养生年轻白领,应学会及时纾缓过大的身心压力:放宽心态:不要认为人家做到了,我也非要做到不可,太高的目标容易让自己陷入紧张、忧虑和疲惫不堪等亚健康状态。忙里偷闲:越忙的人越要换个环境让高速运转的...查看完整版>>
白领应学会及时纾缓过大的身心压力 心理_保健养生
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缓解压力放松身心的适用小妙招 心理_保健养生无论是在职场,还是在家中,压力可能无时不在。如何缓解压力,成为越来越多的人关心的话题。生活网推荐以下5个解压小妙招,可以帮助你1分钟缓解压力,放松身心。1、仰望天花板,倒数60秒。抬头仰望动作有助于...查看完整版>>
缓解压力放松身心的适用小妙招 心理_保健养生
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女白领每月莫名昏厥五六次 压力大患上焦虑症 心理_保健养生医学指导:重庆医科大学附一院精神科高级心理师李静副教授 一名企业女骨干,几乎每个月要昏厥五六次,多次被紧急送往医院。导致她昏厥的原因,竟是她担心工作落后,将来会被淘汰,焦虑不堪、身心疲惫所致。 ...查看完整版>>
女白领每月莫名昏厥五六次 压力大患上焦虑症 心理_保健养生
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白领患“年会恐惧症” 因节目压力 心理_保健养生1月5日讯前几天,在文化公司工作的王琮突然接到一条短信:你手头有小品剧本吗?我们单位年会,我是导演。 这条短信来自好久没有联系的大学同学李渺某事业单位职员。王琮刚回复说“我帮你问问”,李渺的“具体要...查看完整版>>
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都市人常见五大“依赖症” 压力引发心理问题 心理_保健养生受访专家:广东省人民医院心理学专家全东明教授 就像中了魔怔一样,30多岁的强子只要不工作,就一天到晚趴在电脑跟前,除了上网,他对周边的一切事情都不感兴趣,哪怕是女儿过来央求他带她玩;办公室白领LILY每...查看完整版>>
都市人常见五大“依赖症” 压力引发心理问题 心理_保健养生
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职场人节前工作压力大 男子患焦虑症“手不离杯” 心理_保健养生1月14日讯临近春节,焦虑的人群明显增加。记者在东南大学附属中大医院神经内科心理门诊了解到,最近来就诊的焦虑病人有明显增幅,多数是因为工作压力大,精神紧张,出现焦虑情绪,有的表现为躯体化症状,严重影响了...查看完整版>>
职场人节前工作压力大 男子患焦虑症“手不离杯” 心理_保健养生
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专家介绍“春节综合征” 称压力和亚健康是主因 心理_保健养生2月21日讯每年,过完春节长假,不少人会患上“春节综合征”。专家提醒大伙:不管是节日,还是平时,都要有主动调适自己心理、睡眠和饮食的意识和能力,以防“春节综合征”侵袭日常生活和工作。 何谓“春节综合...查看完整版>>
专家介绍“春节综合征” 称压力和亚健康是主因 心理_保健养生
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调查称86.6%青年感觉在城市生活有压力 心理_保健养生4月6日讯“说来惭愧,我工作快两年了,时不时还得向家里要点生活费。”大学毕业后,洪辉在上海做过外贸,在南京开过服装店,最近他回到家乡浙江温州,在一家公司从业务员干起。“以前总想出人头地,现在觉得还是脚...查看完整版>>
调查称86.6%青年感觉在城市生活有压力 心理_保健养生
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生活压力大透不过气 五步法帮你忙 心理_保健养生现代生活我们时常会被压得透不过气,起赶走烦恼,却又无所适众。近日《康健》杂志提出了简单的五个步骤,或许能帮你。第一步,平静1分钟。此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处,帮助身体放松。据说,心...查看完整版>>
生活压力大透不过气 五步法帮你忙 心理_保健养生
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心理学压力管理策略让你更有干劲 心理_保健养生繁重的压力让很多上班族变得麻木,对工作越来越没兴趣,甚至开始“混日子”。“你现在混日子,小心将来日子混你”,怎样才能找回激情飞扬的自己呢?教您几招心理学的压力管理策略。第一...查看完整版>>
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