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心理调节小常识:摆脱聚会恐惧症方法 心理_保健养生如何才能摆脱聚会恐惧症的困扰,成为一个社交高手呢。在朋友聚会上,要学会倾听,让那些爱吹上天的人尽管吹去吧,不让人过上好日子,还不让人过过嘴瘾么。另外,尽量选择一些自己熟悉的领域跟人交流,坦诚心得,...查看完整版>>
心理调节小常识:摆脱聚会恐惧症方法 心理_保健养生
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职场女性心理抑郁情绪的调节方法 心理_保健养生俗话说“职场如战场”,业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾,让很多职场人心生抑郁。那么职场女性调节心理抑郁治疗方法有哪些呢?一、多角度看问题,打散抑郁心结曾经有一本书,在美...查看完整版>>
职场女性心理抑郁情绪的调节方法 心理_保健养生
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中年男人警惕年龄恐惧症 攀比事业成就易悲观 心理_保健养生典型案例 大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位,至今已经整整22年了,目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去,他可能很难再有什么机会了。但是偏偏今年单位新调来的同事,工作状态都很不错...查看完整版>>
中年男人警惕年龄恐惧症 攀比事业成就易悲观 心理_保健养生
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强迫恐惧症的三种治疗方法介绍 心理_保健养生强迫恐惧症不仅影响患者正常的学习和生活,而且严重的还会诱发其他类疾病,所以及时治疗强迫恐惧症是十分必要的,那么,具体生活中常见的强迫恐惧症的治疗方法有哪些?下面就请专家针对具体的治疗方法做一下讲解...查看完整版>>
强迫恐惧症的三种治疗方法介绍 心理_保健养生
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4大方法 让女人冬季轻松摆脱痛经 疾病_保健养生导读:妇科疾病专家指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。那么,天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作?对于女性来说,月经是特有的生理...查看完整版>>
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心理健康知识:推迟心理衰老的四个方法 心理_保健养生在影响心理衰老的诸多因素中,个人心理特点和社会心理因素,又起着相对较大的作用。正因为如此,推迟心理衰老是可能的。1、保持积极的精神状态:积极的精神状态,主要为进取心、希望、理想等,对老年人防止心...查看完整版>>
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冬季心理保健:情绪养生防抑郁的方法 心理_保健养生对于冬季养生,心理养生专家提出了情绪养生的概念。冬季草木凋零,万物潜伏,给人一种凄凉感觉,又因为天气寒冷户外活动较少,日久使人意志消沉,免疫力低下,易产生抑郁,因此,冬季一定要注意情绪养生。冬...查看完整版>>
冬季心理保健:情绪养生防抑郁的方法 心理_保健养生
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抗压方法比拼 发脾气比控制情绪更有效 心理_保健养生12月8日讯压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志近日报道,对抗压力有时可能需要换个角度,接受些新概念,找到适合自己的方法。 能睡就睡和不消气不上床。以前,夫妻...查看完整版>>
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挣脱春节综合征的方法是不完全放松 心理_保健养生要摆脱春节综合征,最好的办法就是在节日期间不完全放松,尽可能安排更多的活动,否则与日常节奏差异过大,会增加心理负担,导致严重的疲劳。这就像冲刺跑了一段时间后,最好的休息是慢跑,而不是原地坐下,后者...查看完整版>>
挣脱春节综合征的方法是不完全放松 心理_保健养生
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中医养生网:挣脱夏季烦躁情绪方法 心理_保健养生“苦夏难熬”,窗外知了不停叫、身上热汗不停流,人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事,也许就会火冒三丈。怎么办才好?中医养生网心理健康专家教你几招。第一,根据情绪调整工...查看完整版>>
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