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01.健康知识:依赖症患者的自我调适方法 心理_保健养生
依赖症虽不是严重病症，但长期下去也会导致焦虑、烦躁、不安、心情不快，不同程度地影响身心健康及工作、生活。因此，专家提醒，一旦发现自己对某一事物产生了依赖，就应及早摆脱。对于一般的依赖症，不要有什么...查看完整版>>健康知识:依赖症患者的自我调适方法 心理_保健养生02.健康养生网知识:心理障碍自查法 心理_保健养生
心理障碍自查法，是心理健康相关知识中比较实用的一种。如果您最近感觉自己的心理健康状况不佳，怀疑自己是不是患上了什么心理病，不妨照着下面的方法，来自查看看。心理病自查方法步骤详解1、情绪是否恶...查看完整版>>健康养生网知识:心理障碍自查法 心理_保健养生03.健康知识:更年期自我心理调节方法 心理_保健养生
更年期的自我心理调适对于缓解更年期症状非常有益，对于家庭的和睦及夫妻的和谐、人际关系更是有帮助。首先，更年期的人要学会以静制动，时刻保持一个平和的心理状态，以消除不必要的紧张情绪。其次，更...查看完整版>>健康知识:更年期自我心理调节方法 心理_保健养生04.健康知识:增强免疫力的自我保健方法 保健_保健养生
提升免疫力是自我保健的关键，应从饮食及生活的习惯入手，增强免疫力。人体免疫力的强弱、抗癌力的高低，和个人遗传、体质有关，但是和后天的环境，特别是外在污染、病毒感染及人体的营养状态、能量状态和经络状...查看完整版>>健康知识:增强免疫力的自我保健方法 保健_保健养生05.心理保健:心理健康的自我训练方法 心理_保健养生
心理健康逐渐成为人们关注的焦点，现代人面对着各种各样的压力与诱惑，如果不能保持良好的心理状态，很在生活中做到因对自如，甚至可能引发一系列不良的后果。那么心理健康能否自我训练呢？答案是肯定的，下面就...查看完整版>>心理保健:心理健康的自我训练方法 心理_保健养生06.正确对待抑郁情绪的生活健康知识 心理_保健养生
抑郁是心灵的感冒，每人都有抑郁情绪，不及时调节就会患抑郁症。别把抑郁症当人格缺陷。1、抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感...查看完整版>>正确对待抑郁情绪的生活健康知识 心理_保健养生07.健康知识:中医治疗高血压方法及其分类 疾病_保健养生
在中医方面，将高血压分为以下三个类型，即：1、肝阳偏盛型，表现为头痛、性情急躁、失眠、口干苦、面红目赤，治疗上以平肝潜阳，用天麻钩藤饮加减;2、肝肾阴虚型，表现为头部空虚感、头痛、眩晕、耳鸣、...查看完整版>>健康知识:中医治疗高血压方法及其分类 疾病_保健养生08.自言自语是一种健康的解决精神压力方法 心理_保健养生
由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。第一，大声讲话...查看完整版>>自言自语是一种健康的解决精神压力方法 心理_保健养生09.健康生活知识:解决常见小毛病的方法 保健_保健养生
一些小毛病何必麻烦医生呢？健康养生网专家就教大家如何解决常见健康小问题。割伤：可以撒一些丁香粉末在伤口上，能有效防止伤口感染。口臭：吃点酸奶酪。酸奶酪所含的益生菌能抑制导致口臭的细菌繁殖。...查看完整版>>健康生活知识:解决常见小毛病的方法 保健_保健养生10.健康生活知识:冬季呵护眼睛的方法 保健_保健养生
冬季气候干燥、温差变化大、冷风频繁，眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。敷眼改善血液循环首先热水敷，然后用冷水敷，中间可以交替几次。这样不仅刺激眼部血液循环，也增大了眼部血液供应...查看完整版>>健康生活知识:冬季呵护眼睛的方法 保健_保健养生

 

 

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