心理养生之道:保持心理健康的箴言 心理_保健养生

当今人为了生活得更加幸福而努力学习和工作。但生活并不是一番风顺，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各类心理问题困扰，健康养生网为你分享保持心理健康的四句箴言。 一、积极快乐心态 人生在

保持心理健康，需要人们拥有和谐的人际关系。人是社会性的动物，人的一生是在和别人的互动中形成的。人际互动无处不在。要想拥有和谐的人际关系，就需要用心去体验自己的人际交往模式，即：自己是如何与外界和

秋季的到来，健康养生网心理专家教你三招，让你在秋季身心愉悦，拥有健康心理。 放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差

养生健康网为大家提供了几条保持心理健康的小秘诀： 首先，掌握一定的心理卫生知识。阅读心理学方面的书籍。学习心理知识，促进自我的成长。 其次，用健康的思维方式看待生活。例如，让两人观察同一只

换季时节最重要的，是老人家要保持良好的生活习惯，一定要注意预防上呼吸道感染，对感冒等看似小的问题不可轻易忽视。要做到“起居有常，饮食有节，不妄作劳(指劳逸有度)，情绪平和”

身体的成长需要充足的营养，但事实上，心理也是需要营养，若缺失，将会影响心理健康。 首先，最为重要的精神营养素是爱。爱能伴随人的一生。童年时代的父母之爱，少年时候的伙伴师长之爱，青年时候的情侣夫

面对压力，更多的男性是有苦“往肚里吞”，这样，焦虑、抑郁等心理问题最终越来越突出，甚至表现为各种躯体症状：脱发、失眠、ED。 男性心理健康自我保健 面对压力要有心理

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么，心理健康标准，具体可从五个方面来衡量—— 1、自我认识方面：应该能够客观全面地认识自我并接纳自我，有心理安全感； 2

1月27日讯为及时掌握2009年冬季入伍新兵的心理健康状况和个性特点，扎实做好新兵集训期间心理教育工作，连日来，云南省公安消防总队医院派出心理咨询师奔赴三个集训点对全省600名新兵进行了心理测查，及

3月15日讯据有关部门调查显示，我国中小学生心理障碍患病率为21.6%。南京18年义务为中小学生提供免费心理健康服务的“陶老师”说：“无数次，看到孩子痛哭、顿足、发呆，脸埋在手掌心里，我就在想，一个