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01.是什么原因会让你发胖 减肥_美丽顾问
低体温无法展现效果低体温是因为的量减弱，即使使用以前都很有效的方法来减肥，体重也无法减轻，如果你是为寒冷体质所困扰的人更要特别注意，先决条件是要刺激肌肉，培养可变瘦的身体。介绍冰袋运动：将...查看完整版>>是什么原因会让你发胖 减肥_美丽顾问02.中年人身体发胖的原因 减肥_美丽顾问
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同...查看完整版>>中年人身体发胖的原因 减肥_美丽顾问03.10大原因 让你瘦不下来 减肥_美丽顾问
你羡慕别人苗条的身材，但是自己怎么也瘦不下来，你知道是为什么吗？让我们一起来看看让你瘦不下来的10大原因吧……1、你是不是睡得很少？睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一...查看完整版>>10大原因 让你瘦不下来 减肥_美丽顾问04.吃的再少也会让你发胖 减肥_美丽顾问
为什么有些人吃得再少也发胖？为什么有些人喝牛奶会过敏？通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节，而科学家要告诉你，因为你的基因和别人不一样…… 西方俗话说，“人如其食”（You a...查看完整版>>吃的再少也会让你发胖 减肥_美丽顾问05.遵守三餐饮食原则让你永远不发胖 减肥_美丽顾问
增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。脂肪巧选择完全不吃脂肪既不可能，又损害健康，兴...查看完整版>>遵守三餐饮食原则让你永远不发胖 减肥_美丽顾问06.遵守三餐饮食原则 永远不会发胖 减肥_美丽顾问
增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。脂肪巧选择完全不吃脂肪既不可能，又损害健康，兴...查看完整版>>遵守三餐饮食原则 永远不会发胖 减肥_美丽顾问07.运动前后吃什么不发胖 减肥_美丽顾问
你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道运动前后吃什么不发胖呢？许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当？但是不是所有的运动都...查看完整版>>运动前后吃什么不发胖 减肥_美丽顾问08.吃低脂食品不会让你变瘦5、吃低脂食品不会让你变瘦低 减肥_美丽顾问
吃低脂食品不会让你变瘦5、吃低脂食品不会让你变瘦低脂肪含量的食品可以预防很多疾病，但并不能帮助你减肥。真正让你肥胖的是食物的热量，蔬菜经过某些处理后也会变成高热量。有些东西小小一口就有几百卡的热...查看完整版>>吃低脂食品不会让你变瘦5、吃低脂食品不会让你变瘦低 减肥_美丽顾问09.减肥不一定会让你更健康的 减肥_美丽顾问
医生们是按照体重指数(BMI=体重<公斤>/身高的平方<米>)确定人体是否肥胖的。体重指数小于18。5的人体重偏轻，如果大于30的话则属太过肥胖。 研究人员通过分析发现，体重指数在25至29的人死亡率最低，...查看完整版>>减肥不一定会让你更健康的 减肥_美丽顾问10.30分钟慢跑就能让你减肥 减肥_美丽顾问
慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥收效却甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的85%。可见，短于大约40分钟...查看完整版>>30分钟慢跑就能让你减肥 减肥_美丽顾问

 

 

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