白领自我应对广泛性焦虑症的方法 心理_保健养生

广泛性焦虑症在白领中很常见，以下自我应对焦虑症的方法适合轻微的焦虑情绪的白领，对于较严重的广泛性焦虑症的患者，要尽早咨询心理医生接受治疗。 自我应付焦虑有多种方法自我应付焦虑的方法有这些：留意

高考前焦虑怎么办？很多学生在高考前都会陷入莫名的焦虑情绪中，导致学习不能专心，进而影响了学习成绩。那么，高考前焦虑怎么办呢，不妨通过以下四种方法进行调整。 1、采用意控法高考前焦虑怎么办，不

焦虑症成为越来越多人的心理疾病，因为它的高发率及百般痛苦折磨。健康专家指出，除了进行常规药物和心理治疗外，克服焦虑症还有一些诀窍。 睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 保持乐

说起焦虑症，大家应都有所了解。这现代这种快节奏中越来越多人都有焦虑的情绪，如何才能找到一种行之有效的治疗方法来摆脱疾病的困扰，恢复正常工作与生活。以下就为你介绍下应如何进行焦虑症治疗。 一、一

“偷菜”真的偷出了病 原本精神抖擞、风度翩翩的白领却成了整日无精打采、萎靡不振的“后进分子”，12月15日，记者在沈阳市精神卫生中心碰到了因“偷菜”来就诊的李先生。 李先生28

河南省精神病院副主任医师张朝辉博士 金虎辞岁，玉兔迎春，人们纷纷开始置办年货了。其中，有很多人忙着采购红内衣、红腰带、红袜子、红鞋垫等“红色装扮”，为自己或家人即将到来的“本命年”做好“避

9月10日讯刘女士大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作，可是，浏览过很多用人广告，几乎所

2月20日讯今天（20日）即是春节长假的最后一天，生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱

许多人在面对困难或是失败是往往不知所措，不知该如何来培养自己的积极心态，以下养生网与你分享如何来培养积极心态的方法。 一、自我鼓励在遇到困难时，多对自己说“我行”等积

焦虑是考生对考试的一种特殊的心理反应；主要表现为在迎考及考试期间出现担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。 几点建议，可以对减轻