中医养生网:一般职场减压方法 心理_保健养生

身在职场，可能会面对很对压力，无论是工作本身还是工作环境使然，不少人都会感到这些压力。压力会引发许多心理健康问题，但是有多少人会去做职场压力心理咨询呢？其实在当我们无法做自我调整时，心理咨询不失为

现代人的心理压力与日俱增，总会感觉到莫名的压抑。健康养生网推荐几个心理养生方法。 1、降低欲望。我们都是因为欲望太高，太强烈，所以心理压力很大，活的很累。那么，请降低欲望，不要攀比，让生活简单

心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如得不到及时的缓解，会导致各类身

在职场的朋友心理也需养生,以下七项每天只要10分钟掌握其中一项就能减轻心理压力。 1、静坐休息 哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上

“苦夏难熬”，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。怎么办才好？中医养生网心理健康专家教你几招。 第一

近来，反映“房奴”生活的热播剧《蜗居》、《房子》接连上演……在“房奴”大军逐步扩充的同时，这个特殊群体也面临着越来越多的心理问题。 网上一项调查显示，我国高达98.09%的房奴，在心理上会

6月24日讯高考、中考相继结束，考生和家长都长舒了一口气。然而，“等待结果焦虑症”、“落榜考生悲观低落症”等“高考后遗症”却在不少考生身上不同程度地表现出来。 感觉没考好要离家出走

现在正是抑郁症高发的季节，中医认为避免抑郁首先要调整心肝两脏器，即要疏肝气，养肝血，清肝火。主要表现为脾气暴躁、情急易怒，目红、面红如赤，口苦，舌尖舌边常有溃疡，月经量多，大便干结。 心肝火旺

古语云，“平则成”。世界上万事万物只有“平”了，事才能成功，人才能健康，社会才能和谐。中医典籍《内经》中说“阴平阳秘，精神乃治&rdqu

情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人对对外界客观事物的反映，中医认识五脏之气化生情志，若情志失调，则会影响身体健康。养生家也非常重视情志，主张调和七情，延年益寿。