保持苗条身材的方法减肥_美丽顾问

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01.保持苗条身材的方法减肥_美丽顾问

减肥专家说，苗条始于头脑。苗条女人保持苗条身材的方法很简单，都是些大家耳熟能详的方法，只是没在意，没去坚持罢了。保持苗条身材的方法第1招：早睡早起，保持充足睡眠。我习惯在11点以前上床睡觉，早上6点半起床...查看完整版>>保持苗条身材的方法减肥_美丽顾问

02.瑜伽动作恢复产后苗条身材减肥_美丽顾问
添了宝宝，成为幸福妈妈的同时，影响成为美丽妈妈的麻烦问题也随之而至，她们普遍面对的是：体重增加了许多，腹部脂肪堆积，胸部出现松驰、下垂，腿变粗了……生完孩子或哺乳结束后，如何有效恢复以...查看完整版>>瑜伽动作恢复产后苗条身材减肥_美丽顾问

03.慢跑减肥方法跑出好身材减肥_美丽顾问

慢跑减肥方法小提示，微汗慢跑减肥快。在诸多减肥方法中，减肥功效最好的莫过于微汗长距离慢跑减肥方法，这可是经验之谈哦。从生理学角度来论，微汗状态下的持续慢跑，身体能量供给会由“燃烧”糖类逐步转...查看完整版>>慢跑减肥方法跑出好身材减肥_美丽顾问

04.减肥方法不对会让肠道老化减肥_美丽顾问
数天前，大连市一位靠节食减肥的女孩饿昏在饭桌前。大连一些医院的消化科医生发现，越来越多的年轻患者因为节食减肥患上了肠道疾病，相关检查发现，患者的肠道色泽灰暗。医生认为，这是靠节食的方式减肥造成...查看完整版>>减肥方法不对会让肠道老化减肥_美丽顾问

05.运动减肥方法说难也不难减肥_美丽顾问
在每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，可美眉们发现这样做效果不大。有研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人，但它消耗的...查看完整版>>运动减肥方法说难也不难减肥_美丽顾问

06.运动前不妨喝杯冷饮 5妙招保持苗条身材减肥_美丽顾问

导语：要保持苗条身材，除了节食之外，运动更是关键。并且，除了苦练还应该加上巧练。美国著名时尚杂志《大都市》最新载文，列出了5个瘦身妙招，值得一试。运动前喝杯冷饮1、运动前喝杯冷饮。《运动医学...查看完整版>>运动前不妨喝杯冷饮 5妙招保持苗条身材减肥_美丽顾问

07.科学减肥方法终生保持苗条减肥_美丽顾问
减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮食减肥上，他们提出了以下科学减肥方法的建议：要实事求是希望把...查看完整版>>科学减肥方法终生保持苗条减肥_美丽顾问

08.美女保持身材的六大方法减肥_美丽顾问
许多女性都梦想做一个窈窕丽人。但是怎样才能成为现在流行的“S”型的女人。虽然减肥一直是人们日程上的必修课，也尽管减肥的人们决心何等的坚强，手段千招万式，可谓千辛万苦，但是结果都一样：要...查看完整版>>美女保持身材的六大方法减肥_美丽顾问

09.新旧方法大PK，看好莱坞明星怎样保持好身材？减肥_美丽顾问

Kelly Ripa新派：灵魂旋转法代表人物：Brooke Shields，Kelly Ripa一个小时内，旋转最多可以燃烧掉650卡路里的热量，同时塑造紧绷的大腿。现在更多的人开始关注上半身的脂肪燃烧，当然，明星更不例外。纽约市...查看完整版>>新旧方法大PK，看好莱坞明星怎样保持好身材？减肥_美丽顾问

10.减肥成功了，实在是高兴无比的，苗条的身材在镜子里是减肥_美丽顾问