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01.生活小常识:情绪不佳时的穿衣原则 心理_保健养生
适当地选择衣服，有改善情绪的功效。心理专家认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时，穿衣应该注意四“不”：不系领带不系领带能减轻束缚的感觉。不穿易皱的麻...查看完整版>>生活小常识:情绪不佳时的穿衣原则 心理_保健养生02.老年人春季防抑郁症的生活小常识 心理_保健养生
春季是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节。中医养生专家对此提出建议：多晒太阳，多运动，多聊天，能有效预防心理“感冒”。1、天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，心情会愉悦很多...查看完整版>>老年人春季防抑郁症的生活小常识 心理_保健养生03.避免受到负面情绪传染的四种方法 心理_保健养生
如何防止被坏情绪“传染”呢？心理专家们认为，这是要考验智慧和心理素养的。心情愉悦时，人体能分泌更多的内啡肽，使人更加快乐健康。而一些小动作可以让你避免受到负面情绪的传染：以旧换新找快...查看完整版>>避免受到负面情绪传染的四种方法 心理_保健养生04.心理健康小常识:你是否需要心理治疗 心理_保健养生
生理有病需要治疗，同样心理也会生病，生病了也需要治疗。许多在感情、人际关系、工作或学业方面有了问题的人常常问：“我需要心理治疗吗?” “什么时候去看心理医生?”我们听一下心理健康小...查看完整版>>心理健康小常识:你是否需要心理治疗 心理_保健养生05.调节消除老年人回归心理及不良情绪 心理_保健养生
回归心理多发生于老年人特别是离退休者。他们爱追溯往事，炫耀自己的既往成绩，不易接受新鲜事物。回归心理的发生与老人机体组织一系列进行性的退化有关。随着年龄的增加，老年人的思维、理解、记忆能力逐渐降低...查看完整版>>调节消除老年人回归心理及不良情绪 心理_保健养生06.心理健康常识:焦虑症与抑郁症的区别 心理_保健养生
在日常的认识中，我们常常容易将抑郁症跟焦虑症搞混或认为这两种症状应该是相同的，虽然两种都属性心理上的疾病，但其实抑郁症和焦虑症是两种不同的心理疾病，健康中医养生网为你解析抑郁症和焦虑症的症状及区别...查看完整版>>心理健康常识:焦虑症与抑郁症的区别 心理_保健养生07.过于情绪化应学会控制情绪的方法 心理_保健养生
现代的生活使很多学生及社会工作者都特别情绪化，很多时候容易大喜或大悲，很少很处于中间的平衡状态。而且过于注重自己的别人的心中看法和位置，有的人只要情绪一来，就什么都顾不得了，什么难听的话都敢说，什...查看完整版>>过于情绪化应学会控制情绪的方法 心理_保健养生08.老年人"自我对话"可避免不良心理情绪 心理_保健养生
说话是一个人与生俱来的权利，说话也是保持身心健康必要和重要的条件。为了健康，就天天都要说话。上了年纪的人，人际交往的机会相对少了，行动受了限制，那么就更需要留意与人多说话、多交流。如果身边没有人，...查看完整版>>老年人"自我对话"可避免不良心理情绪 心理_保健养生09.中医养生专家教你赶走办公室不良情绪 心理_保健养生
现今的生活和工作中使越来越多的有了烦恼，有时在办公室时会莫明地发脾气，而这些脾气又不适合在这里蔓延。怎么才能控制自己的情绪，赶走不良办法室情绪呢？让受气包真正受气 俗话说，兵来将挡，水来土掩...查看完整版>>中医养生专家教你赶走办公室不良情绪 心理_保健养生10.心理常识:调整认知失调的执迷不悟心理 心理_保健养生
执迷不悟对人的影响，要依赖于其主观的定义。如果你坚持的是对的，那么其正面的影响就要大些，有的时候成功与固执只有一步之隔。但如果以此固化自己的思维，会导致前进的停滞，无法创新。如果是因为自我保护而产...查看完整版>>心理常识:调整认知失调的执迷不悟心理 心理_保健养生

 

 

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