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01.睡前可以做的简单瘦身操 减肥_美丽顾问
在你要入睡前，你都做些什么事呢？吃消夜，或是看电视，或是刷牙上侧所，还是看书听音乐，我们来告诉你做那一些运动？可以让你睡起来时精神奕奕、神采飞扬喔！请你躺在床上双脚稍弯曲来做仰卧坐。不要身体打...查看完整版>>睡前可以做的简单瘦身操 减肥_美丽顾问02.最简单的瘦身方法 减肥_美丽顾问
拥用漂亮迷人的美体是每一个女人的梦想，使人风姿绰约的秘密是完美无比的体态。快速减肥网教你一种最简单的瘦身方法，每天只需做一分钟，就可以使你的身材更加纤瘦苗条。最简单的瘦身方法的做法：第一步：两腿分开（...查看完整版>>最简单的瘦身方法 减肥_美丽顾问03.简单易学的七日瘦身瑜伽 减肥_美丽顾问
时尚和健康是现代人最为关注的两个话题，想要鱼和熊掌兼得吗，练习七日瘦身瑜伽既新颖还对身心有极大好处，何乐不为？七日瘦身瑜伽伸展脊背，儿童姿势，放松姿势，拉伸背部和腿部。脆在地面上，脚拇趾接...查看完整版>>简单易学的七日瘦身瑜伽 减肥_美丽顾问04.秋天瘦身的中医减肥方法 减肥_美丽顾问
秋，衣衫渐长，又到低调美体塑身的好时节，本期，我们推荐几种塑身新方案，旨在用最快的速度塑造诱人S曲线!方案一：被动运动我形她塑按摩的手法固然重要，环境亦十分有讲究，在浪漫烛光和泰式风格房间里...查看完整版>>秋天瘦身的中医减肥方法 减肥_美丽顾问05.盘点9个绝佳丰胸瘦身时刻 减肥_美丽顾问
利用睡眠前，让脖颈挺拔些 不管有多瘦，MM们总能找出一些肥胖的部位，总是希望自己瘦一点，再瘦一点；胸部挺一点，再挺一点。可是往往白费力。其实只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻，何愁前凸后翘的愿望不能...查看完整版>>盘点9个绝佳丰胸瘦身时刻 减肥_美丽顾问06.10个常见的简单的减肥方法 减肥_美丽顾问
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。 方法3：多吃萝...查看完整版>>10个常见的简单的减肥方法 减肥_美丽顾问07.简单的瑜伽减肥动作 减肥_美丽顾问
清晨起床，先来段简单的瑜伽减肥动作。不仅能减肥塑身，还能让你拥有一天的好心情哦！简单的瑜伽减肥动作，准备工作，腹式呼吸+冥想功能: 均匀的呼吸可以按摩腹腔内的五脏， 帮助宁神静气， 洗涤混沌的...查看完整版>>简单的瑜伽减肥动作 减肥_美丽顾问08.四款减肥的菜 简单易做 减肥_美丽顾问
健康减肥就要注意瘦身饮食。简单易做的减肥的菜，既美味又能瘦身，是不错的选择。下面教你几道美味减肥的菜，教你进行瘦身饮食，健康减肥。减肥的菜，三色冬瓜丝原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒调料：盐、味精、色拉油、...查看完整版>>四款减肥的菜 简单易做 减肥_美丽顾问09.多散步就可以减肥 减肥_美丽顾问
英国研究运动的人士说，就散步减肥而言，每天作一次长距离步行给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场。坎特伯雷基督堂大学学院体育与运动科学系的史蒂夫伯德及其同事是在让56个电视迷参加为期18周的...查看完整版>>多散步就可以减肥 减肥_美丽顾问10.如此可以练就窈窕淑女 减肥_美丽顾问
胸部丰满、腹部平坦、臀部紧收是每个女性的愿望。想做到这些，不妨照下面方法一试。每天做脊柱练习，人们坐和行走的姿势都是稍向前弯曲。要保持骨盆周围的肌肉紧张，可用以下方法：坐直，两臂前上举与肩同高...查看完整版>>如此可以练就窈窕淑女 减肥_美丽顾问

 

 

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