自我调整心理维护心理平衡的要素 心理_保健养生

心理的自我调整，代表了一个人的心态水准。心态平和，会形成治疗人体疾病的精神免疫，使人体机能得到进一步协调，人也就不会患上疾病了。维护心理平衡的7大要诀 1、正确认识自己。正确认识自己的能力，把

古语云，“平则成”。世界上万事万物只有“平”了，事才能成功，人才能健康，社会才能和谐。中医典籍《内经》中说“阴平阳秘，精神乃治&rdqu

1月21日讯在武汉，每年新增整形人数以20%的比例逐年递加。在异军突出的整形大军中，求美者的心理健康问题越来越引起专家学者的重视。空军医院整形美容中心主任程晓林告诉记者，整容也是一场心理战，接受手术

上个月，篮球“小巨人”姚明终于克服种种压力，正式宣布退役。对于他来说，走出这一步也许并不容易。或许人生总是起起落落，无论是谁，只有不断和心灵对话，该歇就歇、该跑就跑，才能一

在各种心理疾病的治疗过程中，患者是需要多种方法综合使用的。除了常规的方法以外，患者最重要的是做好自我调整，根据自己的身体状态和病情程度，从自己的性格、认知和行为上进行调整。在强迫症治疗过程中，患者

很多人都知道，感情像沙子，抓得越紧，失去越快。幸福的生活无需刻意去把握，美国耶鲁大学院长、情商理论心理健康知识创始人彼得·萨洛维告诉你，家庭幸福三个要素少不了。 保持一定的距离。

自我发现心理障碍 生活中有许多细节提示我们，心理状态可能出现偏差。如频繁更换工作时，特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀。在收入增加的前提下，生活满意度和成就感下降，遇事易急躁，抱怨增多，注意力不集中，

为何春季精神心理问题容易高发？有关专家分析认为，由于春季气压较低、气候干燥，时常的阴雨、灰霾、阴暗容易引起大脑分泌激素的紊乱，导致神经功能紊乱，容易出现失眠等症状。同时，也容易引发紧张、焦虑等不良

现今越来越多的人在生活和工作的压力大，心理问题也变多。心理养生专家为你介绍六招缓解负面情绪，保持心理平衡的方法。 逐项化解在心烦的时，可在一张纸上写上：“我为什么心烦？&rdqu

一般情况下，喜怒忧思悲恐惊——七情是人体正常的心理活动表现，不善于驾驭自己情绪的人，总会有所失。让我们理智的驾驭情绪，做情绪的主人。要保证健康长寿，必须保持心理平衡，防止5