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01.效果最佳的减肥小动作 减肥_美丽顾问
通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、糖尿病等。其锻炼的诀窍在于“勤”字，要求每天有意识地创造走路的机会。健身球3部曲让你简单瘦 临睡前运动“小补&rdqu...查看完整版>>效果最佳的减肥小动作 减肥_美丽顾问02.睡前减肥的小动作 减肥_美丽顾问
许多妹妹对满身的赘肉不知所措，其实很简单，只要每晚花十分钟做做睡前减肥的小动作就OK啦！睡前减肥的小动作，第一组动作：腰部运动动作要领：身体上部与头部向左侧下后方转动时，前胸要尽量贴近腿部。坐于床上，双...查看完整版>>睡前减肥的小动作 减肥_美丽顾问03.倒行减肥法效果好不好 减肥_美丽顾问
各式各样的减肥方法真是层出不穷,无奇不有。最近,美国得克萨斯州一个陆军医疗中心为运动减肥者推出一个新的减肥法：倒行减肥。 反向行走何以能减肥？据专家说，人体的结构原本只适应向前走，若一反常态，便付...查看完整版>>倒行减肥法效果好不好 减肥_美丽顾问04.告诉你为什么你减肥没效果 减肥_美丽顾问
记者昨日从市医科大学总医院获悉，该院妇科近日成功地为一23岁女子切除了一重达13公斤的巨大卵巢囊肿，解决了困扰患者5年之久的“肥胖症”。 患者王某从1999年年底发现自己逐渐发胖后，开始辗转于...查看完整版>>告诉你为什么你减肥没效果 减肥_美丽顾问05.中药减肥的效果好吗 减肥_美丽顾问
很多女孩子已经开始自己的最佳夏季减肥计划，那么，中药减肥的效果好吗？中药是中国的传统的文化，中药减肥法利用中药辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行...查看完整版>>中药减肥的效果好吗 减肥_美丽顾问06.适时适量运动减肥效果能够快速显著 减肥_美丽顾问
怎么样也很难减肥成功，即使体重在魔鬼练习营似的努力下，好不轻易瘦下来了，然而，一旦松懈下来，体重很快的又恢复了原状，甚至会更重至于原本的体重。至于根本没有过重的人，要减肥，那可就更难了，因为，...查看完整版>>适时适量运动减肥效果能够快速显著 减肥_美丽顾问07.游泳减肥为什么效果不好 减肥_美丽顾问
相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨，每天游泳时间不短，可减肥效果很差，有的甚至越减越胖。 山东体育学院...查看完整版>>游泳减肥为什么效果不好 减肥_美丽顾问08.睡前减肥运动效果好 减肥_美丽顾问
对于繁忙的都市白领而言，白天运动的时间总是没有。其实，我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前运动一下，不但可以瘦下来，还能让你睡得更好哦。下面来看看睡前减肥运动吧! 这种省时又方便的减肥方法可对你胃口啦！推...查看完整版>>睡前减肥运动效果好 减肥_美丽顾问09.睡前减肥运动 效果大好 减肥_美丽顾问
对于繁忙的都市OL而言，白天运动的时间总是没有，不妨做一做睡前减肥运动，不但可以瘦下来，还能让你睡得更好哦！睡前减肥运动，侧卧抬高动作：侧卧，左手支头，右手放在身前支撑住身体手机游戏，提高右腿做侧抬腿，...查看完整版>>睡前减肥运动 效果大好 减肥_美丽顾问10.不吃药如何减肥最有效果 减肥_美丽顾问
减肥是一个循序渐进的过程，需要合理的控制饮食，加上适量的体运运动才可以实现啊。跑步，游泳，跳绳，散步......好多的运动都可以减肥的。运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物...查看完整版>>不吃药如何减肥最有效果 减肥_美丽顾问

 

 

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