心理养生:过度压抑情绪会摧毁健康系统 心理_保健养生

人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色，虽说是传统美德，对人对己对事皆有不少好处，更是被视为有气度、有修养的标志；但是，若当抒不抒，当泄不泄，一

健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。发怒其实往往和攻击行为并不能相提并论，发怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。 最简单的方

心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。 七种情绪的效果： 1、心怀感激如同康复治

老化情绪是老年人特有的一种精神神经反应，会严重损害老年人心理健康，并由此引发各种生理和心理疾病。在日常生活中主要有四个方面的不良情绪会影响老年人的心理健康。 衰老和疾病 老年人体力和记忆力

5月24日讯人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色，虽说是传统美德，对人对己对事皆有不少好处，更是被视为有气度、有修养的标志；但是，若当抒不抒，当

6月28日讯人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色，虽说是传统美德，对人对己对事皆有不少好处，更是被视为有气度、有修养的标志；但是，若当抒不抒，当

认识儿童存在的压抑情绪，耐心地和他们一起解决问题是每个家长都必要的。当然你不能解决所有问题，但为儿童提供建议，帮他们快乐的成长，做一个有良好适合能力的人。 不安的睡眠 如果发现你的儿童长期睡不

在中医看来，脾胃之间是“夫妻关系”，是人体的“仓廪之官”，通俗点说，就是负责管理粮草钱财、保障经济供给的，是我们身体的后勤部长。 人身体的好坏程

人 类寿命与位于细胞染色体末端的端粒有密切关系，人出生时端粒约有一万余碱基对，随增龄碱基对不断减少，当减少到5000左右时人就寿终正寝了。据近年研究，注意饮食和运动能减缓端粒缩短的速度，将精神作为

随着秋季的来临，心脑血管病患者进入发病的高峰季节。据调查统计显示：秋冬季节脑血栓、冠心病的发病人群占全年发病人群的比例高达69.5%。 秋季的气候特点就是气温渐凉，早晚温差大，天气干燥。这