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01.短程步行可以长期抵抗肥胖发生 减肥_美丽顾问
根据一项研究结果显示，如果你需要减重，15分钟的步行运动可能不够。瑞士日内瓦大学生物统计学研究员Michael Costanza博士向WebMD表示，15分钟的步行运动对你的心脏及精神状态有助益，但对减重是不够的。他的...查看完整版>>短程步行可以长期抵抗肥胖发生 减肥_美丽顾问02.长期睡眠不足也会导致肥胖 减肥_美丽顾问
人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青...查看完整版>>长期睡眠不足也会导致肥胖 减肥_美丽顾问03.针灸可以成功的治疗肥胖 减肥_美丽顾问
有人说，减肥是“女人的终身事业”，随着人们对“瘦身”的热烈追求，坊间的减肥方法更是五花八门，减肥产品也不断推陈出新，应有尽有。但是，市面上不少减肥法，包括药物减肥常会产生副作用...查看完整版>>针灸可以成功的治疗肥胖 减肥_美丽顾问04.中医教你如何瘦（图片认识你的肥胖体型中医将一般肥胖 减肥_美丽顾问
中医教你如何瘦（图片认识你的肥胖体型中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。胃热痰...查看完整版>>中医教你如何瘦（图片认识你的肥胖体型中医将一般肥胖 减肥_美丽顾问05.肥胖小孩子晚上要少吃哦 减肥_美丽顾问
生理学研究表明，消化系统的消化吸收功能在一天24小时之间是不一样的。早上的消化吸收功能比下午强，晚上的消化吸收功能比早上强。换句话说，夜间的消化吸收功能比白天强。如果胖孩子晚餐吃得多吃得好，就更容易促进...查看完整版>>肥胖小孩子晚上要少吃哦 减肥_美丽顾问06.每天坚持步行能有效的预防肥胖 减肥_美丽顾问
瑞士日内瓦大学生物统计学研究员Michael Costanza博士向WebMD表示，15分钟的步行运动对你的心脏及精神状态有助益，但对减重是不够的。他的论文目前正刊载于美国公共卫生期刊。某些研究员建议，正在减重的人们...查看完整版>>每天坚持步行能有效的预防肥胖 减肥_美丽顾问07.№2.不同的肥胖类型如何减肥?前面的№1讲到了如何根据 减肥_美丽顾问
№2.不同的肥胖类型如何减肥?前面的№1讲到了如何根据自己的寒热体质瘦身减肥。相信JMS已经有了一个初步的了解了。但是其实每个人的肥胖的类型也不一样的，有的是肌肉型肥胖，有的是脂肪型肥胖，安安就几种肥...查看完整版>>№2.不同的肥胖类型如何减肥?前面的№1讲到了如何根据 减肥_美丽顾问08.代表明星：郑秀文 热衷方式：饭后步行跳舞 “饭后步行 减肥_美丽顾问
代表明星：郑秀文 热衷方式：饭后步行跳舞 “饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥的效果，可使人的肌肉得到一定的锻炼。&rdqu...查看完整版>>代表明星：郑秀文 热衷方式：饭后步行跳舞 “饭后步行 减肥_美丽顾问09.经中医对女性肥胖患者进行系统归纳分析，发现其机理是 减肥_美丽顾问
经中医对女性肥胖患者进行系统归纳分析，发现其机理是由于某些激素失衡所至，运用中医针灸针刺某些腧穴可以改善女性经前、经后的激素水平，从而达到理想的减肥效果。目前，在天津市临床运用的柴氏“月经周期...查看完整版>>经中医对女性肥胖患者进行系统归纳分析，发现其机理是 减肥_美丽顾问10.二、餐前喝水减胃口餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖 减肥_美丽顾问
二、餐前喝水减胃口餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿...查看完整版>>二、餐前喝水减胃口餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖 减肥_美丽顾问

 

 

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