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01.专属于女人们的八种减肥运动 减肥_美丽顾问
第一名：钢管舞 有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的新感。 具...查看完整版>>专属于女人们的八种减肥运动 减肥_美丽顾问02.做什么运动可以瘦臀 减肥_美丽顾问
做什么运动可以瘦臀？下面top002给你介绍几个瘦臀小动作，简单的瘦臀小动作帮你运动美臀。优美的臀部曲线是很多女性都想拥有的。但是臀部赘肉常常使得臀部曲线不完美。那就要做做下面的美臀运动了。做什么运...查看完整版>>做什么运动可以瘦臀 减肥_美丽顾问03.哪些运动可以减肥 八种减肥的运动 减肥_美丽顾问
哪些运动可以减肥呢？如：跳绳`、呼啦圈、键子、游泳、 羽毛球、 愉加、健身操、仰卧起坐这些哪个容易减肥但隔些时间也不会反弹的是哪一项? 锻炼时间为几分钟好?看看下面的介绍吧。减肥的方法多种多样 ,除了节食、吸...查看完整版>>哪些运动可以减肥 八种减肥的运动 减肥_美丽顾问04.哪些减肥药不能吃 减肥_美丽顾问
10月30日，国家食品药品监督管理局正式叫停曲美等15种含有西布曲明的减肥药。减肥药的副作用一直是大家讨论的热点，这次的叫停事件，引起众多讨论网友对各种各样减肥药副作用的检举。除了曲美，还有哪些减肥药不能吃...查看完整版>>哪些减肥药不能吃 减肥_美丽顾问05.运动减肥 为什么效果不佳呢？ 减肥_美丽顾问
现已公认，运动是减肥的有效手段，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥“没用”。其实，运动减肥效果不佳的原因并不那么简单，这里不妨简单分析一下。减肥失败的常...查看完整版>>运动减肥 为什么效果不佳呢？ 减肥_美丽顾问06.终身运动 健康无穷 减肥_美丽顾问
活得潇洒，健康长寿，是每一个人的理想。然而，现代科技的进步在带来种种方便的同时，却又令人对它产生了依赖――比如由此应运而生的“运动不足病”，出门要坐车，上楼搭电梯，购物到网上等等，仿佛意...查看完整版>>终身运动 健康无穷 减肥_美丽顾问07.运动减肥快速对号入座 减肥_美丽顾问
对爱美的都市女性来说，上健身房瘦身是一种时尚，也是一种需要。然而面对遍地开花的健身房，和里面琳琅满目的运动项目，健身者往往会茫然失措。那么运动前你不妨先了解一下，以便对症而动。 瑜伽形体操 ...查看完整版>>运动减肥快速对号入座 减肥_美丽顾问08.冬季减肥做什么运动效果会更好 减肥_美丽顾问
很多减肥朋友都想知道，冬天怎样运动减肥效果更好，运动可以加速新陈代谢，燃烧脂肪，从而达到减肥的目的，那我们就一起开始进行冬季减肥行动吧！第一步 运动球上的固定划船运动 运动背景：“通过保...查看完整版>>冬季减肥做什么运动效果会更好 减肥_美丽顾问09.揭秘不利于减肥的运动 减肥_美丽顾问
★大运动量运动 大运动量运动：若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运动量时，心脏输出量不能满足机体对氧的需...查看完整版>>揭秘不利于减肥的运动 减肥_美丽顾问10.Q版运动减肥健身操 减肥_美丽顾问
健身教练Olga为你设计了一套全面锻炼胸部的动作，只要坚持练习，就可以拥有紧致挺拔的美丽胸部，心动吗？接着往下看…… 胸部练习胸部练习一【动作一】：COLOR=RED这个姿势要求腰背...查看完整版>>Q版运动减肥健身操 减肥_美丽顾问

 

 

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