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01.心理知识:自我表露能很好地调理情绪 心理_保健养生
所谓的自我表露就是把你的真实感觉准确无误地用语言表达出来，它与情绪爆发不同。自我表露能很好地将不良情绪释放出来。自我表露是一种对自己的感觉负责的方式，它只需要说出真实的情况，而不必追究对与错。...查看完整版>>心理知识:自我表露能很好地调理情绪 心理_保健养生02.心理知识:起到负而情绪传染作用的因素 心理_保健养生
当你遇到烦恼时，应要学会控制自己的情绪，而不应将不良的情绪“传染”给他人。四个方面的因素在负面情绪传染过程中起到作用。1、传播者的影响力越大，人们越有可能在潜意识里模仿他们的情绪。如国...查看完整版>>心理知识:起到负而情绪传染作用的因素 心理_保健养生03.向上看可有效消除抑郁情绪 心理_保健养生
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。心理学家发现，悲观主义者眼睛往下看，他们的大脑工作得更好；乐观主义者向上看时，他们...查看完整版>>向上看可有效消除抑郁情绪 心理_保健养生04.宣泄不良的心理情绪有益于身心健康 心理_保健养生
人人都有烦心事，人生总有郁闷时。医学研究显示，人对不良情绪忍耐克制，甚或郁闷压抑时，会对健康带来重大伤害。因为，人的内脏活动受自主神经系统控制与调节，而不随人的情感和意志转移。当你受到挫折创伤时，...查看完整版>>宣泄不良的心理情绪有益于身心健康 心理_保健养生05.青少年心理干预:青少年抑郁情绪的调节 心理_保健养生
现今越来越多的青少年有抑郁障碍的倾向，如何使青少年走出抑郁情绪是每个家长所关心的问题。有抑郁障碍的人都有疑病倾向，会把问题看得很严重，在这样的情况下染上病，就会习惯性地夸大它的严重性，然后再将...查看完整版>>青少年心理干预:青少年抑郁情绪的调节 心理_保健养生06.神经衰弱引起的情绪激动需心理治疗 心理_保健养生
情绪容易激动，爱发脾气，遇到不顺心的事总是控制不住自己，但是事后又非常后悔。那么，情绪容易激动，无法自我控制，是怎么回事，该怎么办呢？心理健康网专家指出，情绪容易激动很可能是神经衰弱引起的。神...查看完整版>>神经衰弱引起的情绪激动需心理治疗 心理_保健养生07.冬季心理保健:情绪养生防抑郁的方法 心理_保健养生
对于冬季养生，心理养生专家提出了情绪养生的概念。冬季草木凋零，万物潜伏，给人一种凄凉感觉，又因为天气寒冷户外活动较少，日久使人意志消沉，免疫力低下，易产生抑郁，因此，冬季一定要注意情绪养生。冬...查看完整版>>冬季心理保健:情绪养生防抑郁的方法 心理_保健养生08.心理养生:运动对负面情绪的积极作用 心理_保健养生
运动能使人体发生一系列化学变化，运动者血液中会产生一种让人欢快的物质内啡肽，内啡肽能进一步增强人的心理承受力，从而起到强健心灵的作用。而不同的负面情绪也要选择符合这种情绪特点的运动，有针对性地锻炼...查看完整版>>心理养生:运动对负面情绪的积极作用 心理_保健养生09.春季情绪异常亢奋也是心理疾病 心理_保健养生
冬季过后，气温已经慢慢地回升，冬季的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空，但需要警惕的是，如果一个人的情绪出现异常亢奋，则需要注意：这可能是出现心理疾病了。有些老年人，在最近一段时间里，变得像年轻人一...查看完整版>>春季情绪异常亢奋也是心理疾病 心理_保健养生10.职场心理:管理好情绪提升人际关系 心理_保健养生
心理健康能维持我们良好的人际关系并能防治各类心理疾病，此外，还能有利于我们的学习、生活及职业生涯。养生专家教你提升自我的人际关系小常识。在学习管理自己的情绪之前，首先得觉察是那一种情绪在影响我...查看完整版>>职场心理:管理好情绪提升人际关系 心理_保健养生

 

 

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