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01.老年人心理:抬头挺胸生活有益身心 心理_保健养生
其实，从身心健康着想，越老越应该抬头挺胸。对老人来说，良好的社会支持和沟通可是促进心理健康的“无价宝”！所谓人老从心起。因为少了年轻时的许多“发光发热的舞台”，他们实现自我...查看完整版>>老年人心理:抬头挺胸生活有益身心 心理_保健养生02.保持老年人心理健康的身心状态情绪 心理_保健养生
文化程度、过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪，对老年人的心理健康也有一定的影响。那么，怎样才能让老年人保持良好的身心状态呢？ 第一，心明豁达，知足常乐。我们在长期的...查看完整版>>保持老年人心理健康的身心状态情绪 心理_保健养生03.四、精神调养很有益精神调养很有益春季养生保健精神调 生活_美丽顾问
四、精神调养很有益精神调养很有益春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。...查看完整版>>四、精神调养很有益精神调养很有益春季养生保健精神调 生活_美丽顾问04.养生网:老年人心理不健康更易患疾病 心理_保健养生
心理不健康会引发身体疾病，特别对免疫力低下的老年人来讲更易产生身心疾病。老年人常见的心身疾病，主要有高血压、冠心病、糖尿病、哮喘症等。此外，心理、情绪因素对肿瘤、癌症的发生、发展，以及精神疾病...查看完整版>>养生网:老年人心理不健康更易患疾病 心理_保健养生05.心理健康:老年节后空巢症缓解方法 心理_保健养生
春节期间，亲朋与子女从四面八方聚集到老人身旁。但在节后，却又离去。热闹的氛围一下子就没了，有些老年人在情绪及心理适应不了这些抬头，往往会出现情绪低落、失眠、烦躁等不良心理。心理专家称之为“老年...查看完整版>>心理健康:老年节后空巢症缓解方法 心理_保健养生06.老年人抑郁情绪的心理调适方法 心理_保健养生
失落、沮丧、烦躁、多疑，这些很多人都曾经历过的不良情绪，到了老年似乎就变得愈加严重和普遍，以至于人们都会下意识地把抑郁情绪看作是衰老的必然产物。抑郁症被称为“心灵感冒”，虽然其病因还未完...查看完整版>>老年人抑郁情绪的心理调适方法 心理_保健养生07.老年人生活中坚持四点可延缓耳背 保健_保健养生
在人们老观念里，老眼昏花、人老耳背，这些因衰老带来的症状是正常的，因此子女们并不重视，老人自己也默默承受。一项对老年人神经心理项目测试显示，具有听力障碍的老年人心理感受状态不良，有抑郁倾向。中...查看完整版>>老年人生活中坚持四点可延缓耳背 保健_保健养生08.心理学家揭秘思考时为何会抬头闭眼 心理_保健养生
思考问题时，多数人会抬头看天或闭上眼睛。据美国《今日心理学》杂志报道，这种表现是有科学依据的。 当眼睛睁开时，大脑负责视觉的区域就会不自觉地获取外界图像信息，这个区域处于忙碌状态。当你思考时，...查看完整版>>心理学家揭秘思考时为何会抬头闭眼 心理_保健养生09.6成女白领易有焦虑感 专家称易诱发身心疾病 心理_保健养生
楚天金报与大楚网、省社科院联合进行的“江城女白领健康大调查”网上问卷，连续三天，每日都有万名网友点击参与。记者昨日查看结果发现，参与调查的女白领中有64.57%表示自己经常烦躁胸闷，有17.32%的人因此失眠头痛...查看完整版>>6成女白领易有焦虑感 专家称易诱发身心疾病 心理_保健养生10.自我激励有益于身心健康 心理_保健养生
首先是多回忆过去愉快的事情，使自己保持平静而愉快的心情;其次是排除杂念，“今天感觉特别好”，吃饭前默念“这饭又香又好吃”，睡觉前默念“今晚一觉睡得香”，吃药时默念“这...查看完整版>>自我激励有益于身心健康 心理_保健养生

 

 

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