王朝网络

分享

 

01.6秒钟健身法可助考生快速缓解压力 心理_保健养生
有些同学平时状态不错，可一进考场就发懵，容易出现习惯性的紧张。运用心理大师凯斯门罗的“6秒钟健身法”，可收到良好效果。 具体做法是，抓住你可以利用的一点点空闲时间——哪怕仅有的6秒钟，什么也不要想...查看完整版>>6秒钟健身法可助考生快速缓解压力 心理_保健养生02.适当饮用健康水可缓解压力 心理_保健养生
随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。 近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严...查看完整版>>适当饮用健康水可缓解压力 心理_保健养生03.缓解负面情绪保持心理平衡的六方法 心理_保健养生
现今越来越多的人在生活和工作的压力大，心理问题也变多。心理养生专家为你介绍六招缓解负面情绪，保持心理平衡的方法。逐项化解在心烦的时，可在一张纸上写上：“我为什么心烦？”然后依次列出...查看完整版>>缓解负面情绪保持心理平衡的六方法 心理_保健养生04.为自己做十件事可缓解不良情绪改善状态 心理_保健养生
12月29日讯好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整...查看完整版>>为自己做十件事可缓解不良情绪改善状态 心理_保健养生05.健身锻炼不要让心脏承受过大的压力 运动_保健养生
当人在进行运动锻炼时，将运动心率控制在安全的范围内，心脏才能充分地收缩，再充分地舒张，对于心肌的锻炼效果才是最佳的。人在运动过程中，全身需要的血液可能会比安静状态时增加数倍。为满足全身对于血液...查看完整版>>健身锻炼不要让心脏承受过大的压力 运动_保健养生06.轻松消除压力关健是找对方式 心理_保健养生
工作压力无形大，找对减压方式，心理健康又舒适！测试开始：你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于是...查看完整版>>轻松消除压力关健是找对方式 心理_保健养生07.专家零距离心理辅导为空巢老人释放压力 健康_保健养生
7月14日讯昨天，（北京）中关村街道太阳园社区请来了北京大学的专家，以零距离心理辅导的方式，为社区里的20多名空巢老人排解心里困闷。 北京大学的傅双喜教授向老人们讲授了日常生活中缓解生活压力、保持...查看完整版>>专家零距离心理辅导为空巢老人释放压力 健康_保健养生08.6秒钟健身法可助高考生快速缓解紧张情绪 心理_保健养生
中考、高考临近，考生越来越紧张也是自然的事情，尤其是到考场就习惯性紧张，头脑发晕，会影响考生发挥。心理大师凯斯门罗曾有一个“6秒钟健身法”，很适用于考生。 具体做法是：抓住你可以利用的一点点空闲...查看完整版>>6秒钟健身法可助高考生快速缓解紧张情绪 心理_保健养生09.护肤小百科:脸部按摩养生缓解肌肤压力 美容_保健养生
按摩，随着指尖在脸部精确而有节奏的运动，可真正缓解肌肤疲劳压力，抵御环境污染，与因种种外界侵害而造成的光彩流失。1、减压——将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩，...查看完整版>>护肤小百科:脸部按摩养生缓解肌肤压力 美容_保健养生10.健身知识:运动后肌肉酸痛的缓解方法 运动_保健养生
运动后肌肉酸痛是正常的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应（运动量偏大或新的运动项目）的练习后，会产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时，肌肉...查看完整版>>健身知识:运动后肌肉酸痛的缓解方法 运动_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。