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01.走路能减肥吗 长距离走路减肥法 减肥_美丽顾问
利用走路减肥法不必做剧烈的室外健身运动也有很好的减肥效果且能轻松瘦身。坎特伯雷基督堂大学学院体育与运动科学系的史蒂夫伯德及其同事是在让56个电视迷参加为期18周的日常步行锻炼后得出上述结论的。...查看完整版>>走路能减肥吗 长距离走路减肥法 减肥_美丽顾问02.轻松走路瘦腹法 减肥_美丽顾问
腰部脂肪是很多女性觉得很难减掉的一个部位，在瘦身减肥的时候如何针对腰部来减肥呢？下面推荐给大家一个最轻松的方法，轻松走路瘦腹法，每天都可以坚持的运动--走路，可以帮助您燃烧掉腰部的多余脂肪，还能让您的腰...查看完整版>>轻松走路瘦腹法 减肥_美丽顾问03.走路常犯八个错误 生活_美丽顾问
走路算是老少皆宜的“最佳运动”。但这个看似简单、每个人都能抬腿就做的动作，能真正做对的人却不多。美国最有影响力的生活类杂志《about》日前刊文指出，拖拉着脚、低着头、迈大步、内外八字……这些不正确的姿...查看完整版>>走路常犯八个错误 生活_美丽顾问04.看走路姿势找身体毛病 生活_美丽顾问
每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究，总结了8种走路步态，可为您提供一些健康预警信号。线索一：走路速度很慢...查看完整版>>看走路姿势找身体毛病 生活_美丽顾问05.Jessica Alba老派：跑步代表人物：Reese Witherspoon 减肥_美丽顾问
Jessica Alba老派：跑步代表人物：Reese Witherspoon，Jessica Alba，Anna Faris，Renée Zellweger交替做适度慢跑和全面冲刺，这比平稳的脚步燃烧的脂肪更多。在家中，你可以这样做：外出走一走，或者上...查看完整版>>Jessica Alba老派：跑步代表人物：Reese Witherspoon 减肥_美丽顾问06.运动过了头，不利减肥 减肥_美丽顾问
别以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，若运动过了头，反而抑制肥胖基因，让你食欲大开——— 想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发...查看完整版>>运动过了头，不利减肥 减肥_美丽顾问07.减下半身的运动 减肥_美丽顾问
想让下半身减肥，最简单有效的减下半身的运动，近在眼前，那就是走路！这里介绍的几种走路方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。减下半身的运动，上下班途中甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上...查看完整版>>减下半身的运动 减肥_美丽顾问08.中医减肥药详细介绍 减肥_美丽顾问
中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针...查看完整版>>中医减肥药详细介绍 减肥_美丽顾问09.老年人中药减肥配方 减肥_美丽顾问
淫羊藿50克，麻黄、磁石各10克(后入)，藿香叶、二丑各30克，肉桂、艾叶硫黄各15克(后入)。制法：除磁石粉、硫磺外，将其余药煎煮提取、烘干研粉，再将磁石、硫磺加入研成极细粉，装入薄布内，制成8×8厘...查看完整版>>老年人中药减肥配方 减肥_美丽顾问10.自制中药减肥茶 减肥_美丽顾问
减肥茶一直都是流行的减肥方法，你可以到市面上购买或者选择自制中药减肥茶，下面教你两种自制中药减肥茶的方法：相关阅读：自制减肥茶配方自制中药减肥茶一决明子100克，炒山楂15克，陈皮10克，甘草一至二片加水500...查看完整版>>自制中药减肥茶 减肥_美丽顾问

 

 

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