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01.爬楼梯减肥吗 减肥_美丽顾问
爬楼梯减肥吗？爬楼梯是一种利用自身环境的简单无成本减肥法，因为楼梯随处可见，即使不是你家的，你爬也没有人会收你钱！爬楼梯不仅能起到减肥的目的，还能增强我们的身体的新陈代谢，去除我们工作一天的疲惫和压力...查看完整版>>爬楼梯减肥吗 减肥_美丽顾问02.解析白领瘦身误区 减肥_美丽顾问
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖，今天给大家解析白领瘦身误区。瘦身误区，空腹运动有损健康人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生...查看完整版>>解析白领瘦身误区 减肥_美丽顾问03.打羽毛球减肥成白领新宠 减肥_美丽顾问
不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球，打羽毛球减肥是很适合白领瘦身的运动。球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动。但是白领瘦身时要注意坚持与保护好身体以免受伤。打羽毛球减肥可促进脂肪分...查看完整版>>打羽毛球减肥成白领新宠 减肥_美丽顾问04.减肥 可以指指点点三、减肥，可以指指点点 1、全身减 减肥_美丽顾问
减肥 可以指指点点三、减肥，可以指指点点 1、全身减肥：用单手拇指的指甲，使劲的按压对侧无名指与小指根部之间的“液门穴“(可使体内水份的代谢活跃)，睡前与起床后各点按10次(注意：不是用指尖...查看完整版>>减肥 可以指指点点三、减肥，可以指指点点 1、全身减 减肥_美丽顾问05.减肥为什么会反弹呢？ 减肥_美丽顾问
反弹的危害反弹的危害有三种：1、打乱神经系统的相对稳定，降低肌体免疫能力。2、增加患心脏病的机会，减肥最忌三天打鱼，两天晒网，心脏难以适应体重波动。3、反弹使人们对减肥和自身失去信心。...查看完整版>>减肥为什么会反弹呢？ 减肥_美丽顾问06.瘦人为什么不发胖 减肥_美丽顾问
瘦人为什么不发胖？为何那些苗条女生食量巨大却不长肉，而自己却喝水都会长肉？科学家为你解答瘦人不发胖背后真正的秘密。...查看完整版>>瘦人为什么不发胖 减肥_美丽顾问07.瘦身常识 减肥_美丽顾问
您已决定要加入减重的行列？您已经准备好迎接美丽的夏日阳光了吗？请张大眼睛慎选减重方法，减了体重可不要失去健康，以下瘦身常识是您必知的！瘦身常识一、首先请别忘了持之以恒才是永久之道，许多人减肥后...查看完整版>>瘦身常识 减肥_美丽顾问08.不吃主食减肥 危害多多 减肥_美丽顾问
很多人选择不吃主食减肥，为了减肥不吃主食，但据报道，少摄入碳水化合物虽然能减轻体重，但却会损伤记忆力。不少女星为保持窈窕身材而不摄取碳水化合物食品，但这种食谱可能造成失忆。低碳水化合物饮食，意味着发动...查看完整版>>不吃主食减肥 危害多多 减肥_美丽顾问09.怀孕如何不胖 减肥_美丽顾问
怀孕如何不胖？一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必...查看完整版>>怀孕如何不胖 减肥_美丽顾问10.如何克服暴饮暴食 减肥_美丽顾问
要减肥成功就要先克服暴食，如何克服暴饮暴食？如果想要永远都不要再暴食，只有从根本上解决问题，就是让自己不再对食物有那么强的渴望。如何克服暴饮暴食分为两步：如何克服暴饮暴食第一步：调整心态在调整食谱之前...查看完整版>>如何克服暴饮暴食 减肥_美丽顾问

 

 

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