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01.5、尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远 减肥_美丽顾问
5、尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远的话，可先乘公共汽车到距单位较近的地方，剩下的一段则以骑车或步行来完成。...查看完整版>>5、尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远 减肥_美丽顾问02.自行车减肥法 减肥_美丽顾问
骑自行车能减肥吗？自行车减肥法是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这...查看完整版>>自行车减肥法 减肥_美丽顾问03.怎样骑自行车减肥 减肥_美丽顾问
什么运动减肥最快？据说，自行车减肥法是一种很好的户外运动减肥形式，大家可知道，骑车方式有哪些？不同的骑车方式对减肥塑身起着不同的效果。下面就告诉你怎样骑自车行减肥。有氧骑车法--以中速骑车，一般要连续骑...查看完整版>>怎样骑自行车减肥 减肥_美丽顾问04.骑自行车能减肥吗？
我从上中学到现在读大专每天都骑自行车上学，怎么都不能减肥，反而屁股大了……到底骑自行车能否减肥？用脚尖用劲，可以减小腿。左右脚换着来。骑自行车太久屁股确实会变大，可以尝试用脚尖站立，双脚分开与肩同宽，...查看完整版>>骑自行车能减肥吗？05.Jessica Alba老派：跑步代表人物：Reese Witherspoon 减肥_美丽顾问
Jessica Alba老派：跑步代表人物：Reese Witherspoon，Jessica Alba，Anna Faris，Renée Zellweger交替做适度慢跑和全面冲刺，这比平稳的脚步燃烧的脂肪更多。在家中，你可以这样做：外出走一走，或者上...查看完整版>>Jessica Alba老派：跑步代表人物：Reese Witherspoon 减肥_美丽顾问06.运动过了头，不利减肥 减肥_美丽顾问
别以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，若运动过了头，反而抑制肥胖基因，让你食欲大开——— 想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家的最新研究发...查看完整版>>运动过了头，不利减肥 减肥_美丽顾问07.减下半身的运动 减肥_美丽顾问
想让下半身减肥，最简单有效的减下半身的运动，近在眼前，那就是走路！这里介绍的几种走路方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。减下半身的运动，上下班途中甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上...查看完整版>>减下半身的运动 减肥_美丽顾问08.中医减肥药详细介绍 减肥_美丽顾问
中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针...查看完整版>>中医减肥药详细介绍 减肥_美丽顾问09.老年人中药减肥配方 减肥_美丽顾问
淫羊藿50克，麻黄、磁石各10克(后入)，藿香叶、二丑各30克，肉桂、艾叶硫黄各15克(后入)。制法：除磁石粉、硫磺外，将其余药煎煮提取、烘干研粉，再将磁石、硫磺加入研成极细粉，装入薄布内，制成8×8厘...查看完整版>>老年人中药减肥配方 减肥_美丽顾问10.自制中药减肥茶 减肥_美丽顾问
减肥茶一直都是流行的减肥方法，你可以到市面上购买或者选择自制中药减肥茶，下面教你两种自制中药减肥茶的方法：相关阅读：自制减肥茶配方自制中药减肥茶一决明子100克，炒山楂15克，陈皮10克，甘草一至二片加水500...查看完整版>>自制中药减肥茶 减肥_美丽顾问

 

 

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