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01.游泳可以减肥塑身 减肥_美丽顾问
大热天转眼就要来临，你准备如何度过一个安宁的夏天？告诉你吧，有80%的人认为，游泳是夏天最好的运动，游泳可以减肥塑身，避暑又愉悦心情；还有年轻MM最爱听的减肥课题，在游泳项目里可以得到解决。消耗热量最大很多...查看完整版>>游泳可以减肥塑身 减肥_美丽顾问02.如何改变易胖体质 减肥_美丽顾问
导语：通常，胖妹妹或胖弟弟都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天”！想减的话，一个星期不吃就能减5、6斤...查看完整版>>如何改变易胖体质 减肥_美丽顾问03.教你如何散步减肥 减肥_美丽顾问
别小看这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强...查看完整版>>教你如何散步减肥 减肥_美丽顾问04.春季如何减肥 春季减肥法 减肥_美丽顾问
春季到了春季如何减肥，想穿上漂亮的衣裙吗？那就从现在开始学习春季减肥法吧，小编现在就教你几招春季如何减肥吧。春季如何减肥塑形目标：泡泡袖上衣春季减肥法效果点：双臂春季减肥法练习时，即使...查看完整版>>春季如何减肥 春季减肥法 减肥_美丽顾问05.如何瘦腿才最有效 减肥_美丽顾问
春天到了，夏天还会远吗？MM们都希望拥有一双纤细美腿，可到底如何瘦腿才最有效？为了JMS不会错过穿着短裙热裤大秀身材的好机会，今天就有减肥达人一步步分解步骤，教如何快速瘦腿。简单瘦腿的小运动，赶快来学学吧。...查看完整版>>如何瘦腿才最有效 减肥_美丽顾问06.寻找正确的减肥方法 减肥_美丽顾问
关于减肥的话题，仁者见仁智者见智，我有我的看法：寻找正确的减肥方法，减肥的需求是有的，迫切的心情也可以说是宏大的。现实是残酷的，似乎是没有办法的。君不见有妇为减肥数日不餐而面黄肌瘦，内分泌失调，满脸起...查看完整版>>寻找正确的减肥方法 减肥_美丽顾问07.游泳减肥为什么效果不好 减肥_美丽顾问
相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨，每天游泳时间不短，可减肥效果很差，有的甚至越减越胖。 山东体育学院...查看完整版>>游泳减肥为什么效果不好 减肥_美丽顾问08.游泳减肥方法 越游泳变得越魅力 减肥_美丽顾问
在学游泳之前，我的网络称谓是这个。猪或者是别的什么都不重要，重要的是“特立独行”我喜欢。所以当有人提议我学游泳的时候，我接受了，不畏27岁的“高龄”——人们说这是学游泳...查看完整版>>游泳减肥方法 越游泳变得越魅力 减肥_美丽顾问09.正确的运动减肥方法 减肥_美丽顾问
运动是效果最好的减肥方法，单一高频率、高强度的运动并不能有效的达到减肥的作用，掌握正确的运动减肥方法才能让减肥果事半功倍……正确的运动减肥方法，动作准确到位 运动过程都不能马虎对待，认真严格...查看完整版>>正确的运动减肥方法 减肥_美丽顾问10.吸脂减肥的正确方式方法 减肥_美丽顾问
目前常用的方法有电动法、注射器法、超声波、电子脂肪抽吸等，抽吸的方式分为序列抽吸（一次抽吸一个部位）及大容量抽吸（同时抽吸多个部位）两种。 脂肪抽吸方法的选择，应根据术者对各种脂肪抽吸方法掌握的...查看完整版>>吸脂减肥的正确方式方法 减肥_美丽顾问

 

 

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