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01.研究发现：青少年对体形不满可产生心理压力 心理_保健养生
--...查看完整版>>研究发现：青少年对体形不满可产生心理压力 心理_保健养生02.心理学家研究发现：灯光暗点好谈事 心理_保健养生
3月17日讯“月上柳梢头，人约黄昏后”，很多人的初次约会，都会安排在“月朦胧鸟朦胧”的晚上，而场所也倾向于灯火幽暗的小馆子，或烛光摇曳的咖啡馆。通常情况下，这样容易给彼此留下良好第一印象。 社会心理...查看完整版>>心理学家研究发现：灯光暗点好谈事 心理_保健养生03.研究发现看恐怖片或致长期恐慌 心理_保健养生
1月25日讯美国的心理学家对密歇根州和威斯康星州的150名大学生进行了一项专题调查，结果发现，看恐怖片在心理上产生的负面影响与一般受惊吓并不一样。 统计显示： 85%的受访者承认，在看了恐怖片后的当晚难...查看完整版>>研究发现看恐怖片或致长期恐慌 心理_保健养生04.小小方法让你迅速缓解心理压力 心理_保健养生
10分钟 每天只要10分钟的静坐，就能让你解除沉重压力，恢复活力。选一个安静的角落，慢慢地吸气，用10～15秒的时间将气吸进丹田，再以同样的速度，慢慢将气完全吐出。 20% 我们的脑袋只占体重的2%，却要消耗...查看完整版>>小小方法让你迅速缓解心理压力 心理_保健养生05.白领人士九方面减轻心理压力 心理_保健养生
减轻心理压力可从以下几方面做起：一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。二、合理地安排作息时间：严格执行自己...查看完整版>>白领人士九方面减轻心理压力 心理_保健养生06.赶走缓解心理压力造成的失眠方法 心理_保健养生
如何才能赶走失眠的困扰？心理专家介绍说，首先，建议睡前一小时不要做繁重的脑力、体力劳动和锻炼。因为睡前过度运动会使血液循环加速，精神兴奋，不利睡眠。可以按照自己喜欢的方式来放松自己，比如听一段喜欢...查看完整版>>赶走缓解心理压力造成的失眠方法 心理_保健养生07.减轻你心理压力的十一种简单疗法 心理_保健养生
人生是没有可能永远都一帆风顺，总会有高低起伏的过程，也会出现令人紧张、感到压力的时刻，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意...查看完整版>>减轻你心理压力的十一种简单疗法 心理_保健养生08.心理保健:＂慢生活＂可缓解心理压力 心理_保健养生
在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天，每个人都像上了发条的钟，想停都停不下来。但快节奏的生活带来的是巨大的精神压力，时间长了有损身心。为此近年来全球范围内都掀起了“慢生活...查看完整版>>心理保健:＂慢生活＂可缓解心理压力 心理_保健养生09.自我发现心理障碍 生活中有许多细节提示我们，心理状 心理_保健养生
自我发现心理障碍生活中有许多细节提示我们，心理状态可能出现偏差。如频繁更换工作时，特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀。在收入增加的前提下，生活满意度和成就感下降，遇事易急躁，抱怨增多，注意力不集中，精...查看完整版>>自我发现心理障碍 生活中有许多细节提示我们，心理状 心理_保健养生10.英国心理学家发现抑郁症与沉迷网络有关 心理_保健养生
2月6日讯英国心理学家通过研究发现，每天花费大量时间上网的人患抑郁症的可能性大大高于其他人。 据路透社3日报道，英国利兹大学的心理学家们最近对1319名16岁到51岁的英国人进行了调查研究，其中1.2%的人被证...查看完整版>>英国心理学家发现抑郁症与沉迷网络有关 心理_保健养生

 

 

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