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专家:体育锻炼能促进大学生心理健康 心理_保健养生当代大学生正处于一个复杂多变的时代,在实际生活中,他们有学习的压力,有历史发展的机遇和挑战,有选择也有迷茫,因而心理承受能力比较薄弱,可能发生严重心理失衡。许多大学生不敢勇于面对,而是选择逃避退缩,这...查看完整版>>
专家:体育锻炼能促进大学生心理健康 心理_保健养生
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心理异常颜色疗法促进身心健康 心理_保健养生了解各种颜色的生理作用,正确使用颜色,可以消除疲劳,抑制烦躁,控制情绪,调整和改善人的肌体功能。据研究,一些疾病在很大程度上是由于人体内色谱失衡或缺少某种颜色造成的。在我们体内有7种腺体中心,分...查看完整版>>
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心理健康:运动可缓解抑郁情绪 心理_保健养生“郁闷、无聊”已经成了现代人的口头语。然而,无所事事的时候,人们宁可整天窝在家里上网、睡觉,也不愿意把这些时间花在运动上。当然,当你不顺心的时候,也大可以选择去尽情运动。因为运动本身就...查看完整版>>
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心理健康:解决白领亚健康失眠 心理_保健养生世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊断为患病人群,也就是说,处于亚健康状态的人接近八成。而在中国,白领的健康状况同样不容乐观,近半数的人长期处...查看完整版>>
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心理健康自测:看看你是否有心理强迫症 心理_保健养生现代人随着日常生活工作的加速,越来越多的人有典型的心理强迫症表现,以下那么多生活中的心理强迫症你是否有呢?反复洗手,甚至非要用刷子把手指刷破皮才觉得干净。出门后,反复检查门是否锁好,不停地看包...查看完整版>>
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心理健康:春季预防抑郁症的三个建议 心理_保健养生春季是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节。心理专家对此提出建议:多晒太阳,多运动,多聊天,能有效预防心理“感冒”。要改变这些心理状态,心理专家教给大家六个“小药方”:...查看完整版>>
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心理健康知识:推迟心理衰老的四个方法 心理_保健养生在影响心理衰老的诸多因素中,个人心理特点和社会心理因素,又起着相对较大的作用。正因为如此,推迟心理衰老是可能的。1、保持积极的精神状态:积极的精神状态,主要为进取心、希望、理想等,对老年人防止心...查看完整版>>
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心理健康知识:解析"幸福不对称论" 心理_保健养生人们渴望幸福,往往又缺乏幸福感,这是为什么呢?荷兰阿姆斯特丹大学心理学教授尼科·弗里达日前提出“幸福不对称论”。他认为,即便引起愉快感觉的环境一直存在,这种感觉也很容易消散。然而,...查看完整版>>
心理健康知识:解析"幸福不对称论" 心理_保健养生
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心理健康知识:抱怨前你必须知道的事情 心理_保健养生抱怨是发泄消极情绪,维持心理健康的一种手段,虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为,,但大多数并不是有效地抱怨,而只是一些琐碎、毫无意义的唠叨,也不会对事情发展有任何作用。怎么样才能有效地抱怨呢?...查看完整版>>
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心理健康知识:生活中产生"逆反心理"原因 心理_保健养生“逆反心理”就像是个调皮的顽童,你希望他向东他偏偏向西,你希望他洗手他偏偏去抓鸡。总是和你别着个劲头。健康养生网心理健康知识:“逆反心理”就是这样一种不顾别人的劝告、指责而采取...查看完整版>>
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