压力大女白领“抑郁” 无故将闺蜜推下楼梯发泄 心理_保健养生

9月22日讯昨日，在上清寺某银行工作的张丽（化名），突然控制不住自己的情绪，莫明其妙的将闺蜜推下楼。张丽说，自己推人突然脑中空白，跟同事也并没有过节。“我怀疑自己可能有些抑郁，才做出这种反常行为。”

年轻白领，应学会及时纾缓过大的身心压力： 放宽心态：不要认为人家做到了，我也非要做到不可，太高的目标容易让自己陷入紧张、忧虑和疲惫不堪等亚健康状态。 忙里偷闲：越忙的人越要换个环境让高速运

近日，据英国广播网报道，压力来临时，不少人都会到处寻找放松方式，但美国著名心理学家格雷琴•鲁宾却提醒人们，并非流行的减压法就真的奏效。 饱餐一顿 流行说法：压力大时

说起抑郁症，人们脑海中常会浮现出林妹妹的形象：整天唉声叹气，动不动就淌眼泪。像林妹妹那样单纯表现出抑郁症状的其实属于单相抑郁，较好识别，反倒是双相抑郁易被人忽视。 所谓双相抑郁，指的是病人既有

中国人常讲“悲秋”，意思是到了秋天，情绪就容易低落。其实，入冬对人们的心理也会产生相类似的影响。 冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变，持续的情绪低落，失去活动

热恋是美好的，失恋时痛苦的，有些人一旦失恋就会陷入痛苦的斡旋之中不能自拔，开始消沉，患上了抑郁症，那么怎样消除失恋后的抑郁呢？ 失恋者精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等

1月17日讯英国一项调查研究显示，较早发育的女孩常会在青春期更多地出现抑郁症状，这可能是因为她们对生理和心理发生的变化准备不足。英国布里斯托尔大学等机构的研究人员在新一期《英国精神病学期刊》上报告说

心理解救三层面 首先分析并发现紧张的压力源，然后从三个层面进行排解。 ＊专注工作一天之后，通过闭目放松、深呼吸、吃块巧克力、听音乐、跑步等方法微调一下情绪。利用周末，到近郊旅游，开展休闲运动，给心情放

俗话说“心宽体胖”，而美国科研人员最新研究发现，精神压力过大也会让人发胖。 美国哈佛大学科研人员在最新一期《美国流行病学杂志》上报告说，他们对1355名美国成年男女进行了长达9年的跟踪调查

7月20日讯“心理疾病是外因和内因共同作用的结果。”采访中，许多在一线工作的心理医生告诉记者，“现在很多人患心理疾病，除了自身的生理和心理素质因素外，外部诱因也是不能忽视的。心理疾病发病率上升，