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01.减肥注意事项 春节外出就餐9大方法 减肥_美丽顾问
在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。1．少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。...查看完整版>>减肥注意事项 春节外出就餐9大方法 减肥_美丽顾问02.食用注意事项Q&A食用注意事项Q：多久吃一次呢？A：持 减肥_美丽顾问
食用注意事项Q&A食用注意事项Q：多久吃一次呢？A：持续每天在早饭前吃一杯，最快1周就能改善便秘与肌肉问题。如果想改善睡眠或者消除压力的话，晚饭前进食，还能减少饭量，抑制多余卡路里的摄取，减...查看完整版>>食用注意事项Q&A食用注意事项Q：多久吃一次呢？A：持 减肥_美丽顾问03.夏季减肥方法6：坚持写减肥日记坚持写减肥日记是一个 减肥_美丽顾问
夏季减肥方法6：坚持写减肥日记坚持写减肥日记是一个能让你继续坚持前进的伟大方式，它能帮助你改善减肥计划和更快地实现减肥目标。当你把每天的运动时间、运动方式、吃了什么、吃了多少、为什么要吃等等减肥期间...查看完整版>>夏季减肥方法6：坚持写减肥日记坚持写减肥日记是一个 减肥_美丽顾问04.09年最实用的瘦身减肥方法 减肥_美丽顾问
最时尚的减肥运动：瑜伽火爆指数：★★★★★瑜伽仍然会在今年美眉们的减肥计划中占据一席之地。点一支熏香，来一点轻柔的音乐，在一个很放松的环境里，慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地做一个伸展的动作...查看完整版>>09年最实用的瘦身减肥方法 减肥_美丽顾问05.09年最有效的减肥方法 呼吸减肥 减肥_美丽顾问
无论是做减肥体操还是做健身运动掌握呼吸法的难处，在于需要长时间的体验才能体会要领。必须身体力行，如单纯进行理论讲述，则难以抓住重点。尤其是现代人，以身体理解似乎比用头脑思考更加困难，做瑜咖就是最好的例...查看完整版>>09年最有效的减肥方法 呼吸减肥 减肥_美丽顾问06.游泳的方法不同 减肥的效果就不同 减肥_美丽顾问
除了真正喜欢游泳的人外，有很多人都是想借游泳来瘦身或是塑身的。而以下是四种不同的游泳姿势，对改善人体各具不同疗效，你是属于哪一种呢？想从哪方面努力呢？请对号入座吧。蝶式——是以腰...查看完整版>>游泳的方法不同 减肥的效果就不同 减肥_美丽顾问07.用中药减肥的就大方法和三大原则 减肥_美丽顾问
据我国中西医结合专家、福建中医学院教授叶锦先介绍，肥胖通常是本虚标实之症，本虚以气虚为主，标实以膏脂、痰浊为主，因此中药减肥应以健脾化痰、利湿通腑为总则。具体可归纳为9大方法：——和胃...查看完整版>>用中药减肥的就大方法和三大原则 减肥_美丽顾问08.懒人必学 洗澡减肥的方法 减肥_美丽顾问
小编提示：总有人叫嚣着要减肥，可时间精力却不允许，其实这要看你会不会把握生活中的小细节… 喷头沐浴减肥用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩...查看完整版>>懒人必学 洗澡减肥的方法 减肥_美丽顾问09.借用吸脂 懒人减肥的最佳方法 减肥_美丽顾问
“减肥”，上世纪末至今最流行用语之一。和平年代，没有战争，人们生活安逸，ＭＭ们却掀起了一场无硝烟的战争——与自身肥肉作殊死搏斗。眼看着美食，却只能在狂咽唾沫中回忆小时候吃冰...查看完整版>>借用吸脂 懒人减肥的最佳方法 减肥_美丽顾问10.8种减肥方法等于在找死 减肥_美丽顾问
误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过...查看完整版>>8种减肥方法等于在找死 减肥_美丽顾问

 

 

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