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01.吃下午茶减肥 每天都窈窕 减肥_美丽顾问
对于美食，胖妹妹是又爱又怕。爱它的美味，怕它的热量。其实，想要苗条的身材也不一定要抗拒美食。下面看看怎样吃下午茶助你减肥吧！通常每周做1-2次体操或者在晚7点-8点半之间游泳来保持身材，这非常好！但...查看完整版>>吃下午茶减肥 每天都窈窕 减肥_美丽顾问02.具体来说，这一饮食法的具体内容包括：每天应食用三份 减肥_美丽顾问
具体来说，这一饮食法的具体内容包括：每天应食用三份、每份100克的蛋白质1.每天应食用三份、每份100克的蛋白质，去皮的鸡肉和鱼肉、蛋、豆腐和低脂奶制品；2.每周有2次晚餐可吃2份鱼，每周1次晚餐吃1份...查看完整版>>具体来说，这一饮食法的具体内容包括：每天应食用三份 减肥_美丽顾问03.每天喝汽水会让你的体重增加 减肥_美丽顾问
近日出版的《美国临床营养学杂志》中的一篇科学论文总结，每天多喝一罐汽水，每年就能增加体重15磅。美国人过去40年饮用汽水及其他含糖饮品的量大增，是造成他们肥胖的主因。证据也强烈显示，这些饮料的消耗量增...查看完整版>>每天喝汽水会让你的体重增加 减肥_美丽顾问04.每天坚持做运动让你变魔鬼细腿 减肥_美丽顾问
拥有纤细美丽的双腿是女性梦寐以求的事，腿部的健美可以通过日常的锻炼来获得。大腿的健美 每天坚持大腿的按摩，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪堆积的产生，使肌肤美丽而柔软。此外，要进行一些有规律...查看完整版>>每天坚持做运动让你变魔鬼细腿 减肥_美丽顾问05.每天坚持合理的喝水助你减肥 减肥_美丽顾问
水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。但是“水能载舟，亦能覆舟”如饮用不当，则适得其反，以下是一些常见饮水方法的辨析。 水能助人减肥吗? 既对也不对。虽然，水不能消耗...查看完整版>>每天坚持合理的喝水助你减肥 减肥_美丽顾问06.饮食减肥9个方法 每天让你瘦1斤 减肥_美丽顾问
导语：减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！零食选择有清肠作用的蔬果类1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：...查看完整版>>饮食减肥9个方法 每天让你瘦1斤 减肥_美丽顾问07.每天健身半小时，年轻10岁 生活_美丽顾问
运动会让人精神焕发、健康长寿。最新的科学研究显示：锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸（DNA）结构让人变得更加年轻。研究者对2400多对双胞胎的生活方式和习惯进行了长期跟踪调查，发现经常锻炼者的细胞内与寿...查看完整版>>每天健身半小时，年轻10岁 生活_美丽顾问08.二、张柏芝张柏芝张柏芝是典型的骨感女人，形销骨立， 减肥_美丽顾问
二、张柏芝张柏芝张柏芝是典型的骨感女人，形销骨立，但却新感风情。不管是她的美丽文身，还是惹火的蜂腰和锁骨都散发出迷人味道。张柏芝的新感是骨子里带的，没有半点虚假。张柏芝曾有玉女派掌门人之称，但...查看完整版>>二、张柏芝张柏芝张柏芝是典型的骨感女人，形销骨立， 减肥_美丽顾问09.张曼玉张曼玉：一天3杯纯牛奶在饮食上，张曼玉不赞成 减肥_美丽顾问
张曼玉张曼玉：一天3杯纯牛奶在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少...查看完整版>>张曼玉张曼玉：一天3杯纯牛奶在饮食上，张曼玉不赞成 减肥_美丽顾问10.推荐午餐食谱九：鳗鱼饭套餐1.米饭75克2.鳗鱼：75克， 减肥_美丽顾问
推荐午餐食谱九：鳗鱼饭套餐1.米饭75克2.鳗鱼：75克，红椒50克，生菜50克，西兰花50克3.炒菠菜：100克，色拉油10克4.饭后茶点：酸奶100克，奇异果：50克能量：646千卡蛋白质：28克推荐午...查看完整版>>推荐午餐食谱九：鳗鱼饭套餐1.米饭75克2.鳗鱼：75克， 减肥_美丽顾问

 

 

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