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01.美研究发现：长期坚持锻炼者患抑郁症概率小 心理_保健养生
12月4日讯最近，美国医学研究人员通过对1799名男女18年的观察，证实长期积极坚持体育锻炼者，患抑郁症的危险明显低于不运动者。那么，运动与心理健康之间究竟存在怎样的联结？据本市安定医院社区预防科主任崔炳喜介...查看完整版>>美研究发现：长期坚持锻炼者患抑郁症概率小 心理_保健养生02.研究发现抬头向上看有助缓解抑郁情绪 心理_保健养生
1月11日讯不妨抬抬头人在犯错误时会下意识地低下头，而在自信时则爱高昂着头，这里面有一定的科学道理。 国外一项研究表明，如果抬头向上看的话，就不会悲观地思考问题。而老是低着头，就会更加悲观地进行思考...查看完整版>>研究发现抬头向上看有助缓解抑郁情绪 心理_保健养生03.消除冬季心理抑郁症应多参加锻炼 心理_保健养生
冬季是抑郁症的多发季节，这种症状表现为情绪低落、注意力不集中、工作无精打采、失眠多梦等症状。另外，冬季的低温、干燥天气，对一些疾病的患者(如冠心病、高血压、哮喘)还有不利影响，患有这些疾病的人，在阴...查看完整版>>消除冬季心理抑郁症应多参加锻炼 心理_保健养生04.最新心理研究表明:绿树丛走走可消除抑郁 动态_保健养生
英国最新一家心理健康研究称，如心情抑郁，可到附近绿树丛中走走，以消除忧郁情绪。研究指出，“环境疗法”可帮助数以百计的心理疾病患者，并且多数情况下，效果明显。英格兰艾塞克斯大学的学者负...查看完整版>>最新心理研究表明:绿树丛走走可消除抑郁 动态_保健养生05.研究发现：头发色泽透露心理状态 心理_保健养生
1月5日讯德国心理治疗师莱因霍德•克普多年研究发现，头发的颜色、光泽等信息，与人的心理状态息息相关。 头发的颜色不仅由年龄决定，也代表着人的心理能量。心情郁闷苦恼时，白发也随之而生。因此，情感...查看完整版>>研究发现：头发色泽透露心理状态 心理_保健养生06.3、坚持避孕,计划生育。 科学研究发现,女性以24~29岁 疾病_保健养生
3、坚持避孕,计划生育。科学研究发现,女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是,有的育龄妇女,既不采取避孕措施,也不作绝育手术,认为怀了孕没关系,反正有人工流产补...查看完整版>>3、坚持避孕,计划生育。 科学研究发现,女性以24~29岁 疾病_保健养生07.心理资讯:"农场疗法"让人走出抑郁症 动态_保健养生
据国外媒体报道，英国的医生对患有抑郁症人的实施了一种全新的疗法“农场疗法”并取得了良好的成效。“农场疗法”在挪威和荷兰已经大获成功。如今，英国萨福克郡占地143英亩的“科...查看完整版>>心理资讯:"农场疗法"让人走出抑郁症 动态_保健养生08.真诚的呵护能更快地治疗抑郁症 心理_保健养生
人们生活节奏加快，竞争更是如此激烈，人们的思想负担不断加重，抑郁症发病率升高，患者与日俱增。究竟如何让这种“蓝色的忧郁”不再弥漫，不再成为让社会不安的顽症呢?实际上，必要的心理求助是强...查看完整版>>真诚的呵护能更快地治疗抑郁症 心理_保健养生09.心理干扰治疗:运动是消除抑郁症的基础 心理_保健养生
“生命在于运动”，而抑郁症病人摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人大有裨益。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的可供选择的运动。活动对抑郁病人的益处主要体...查看完整版>>心理干扰治疗:运动是消除抑郁症的基础 心理_保健养生10.老年人春季防抑郁症的生活小常识 心理_保健养生
春季是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节。中医养生专家对此提出建议：多晒太阳，多运动，多聊天，能有效预防心理“感冒”。1、天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，心情会愉悦很多...查看完整版>>老年人春季防抑郁症的生活小常识 心理_保健养生

 

 

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