四款减肥的菜 简单易做 减肥_美丽顾问

健康减肥就要注意瘦身饮食。简单易做的减肥的菜，既美味又能瘦身，是不错的选择。下面教你几道美味减肥的菜，教你进行瘦身饮食，健康减肥。 减肥的菜，三色冬瓜丝 原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒 调料：盐、味精、

丰胸运动 看完四款食谱以后，是时候做做运动了： (1) 身体直立，双脚分开与肩同宽，双手呈兰花指状，置于腰间，两眼平时前方； (2) 吸气挺胸，由肩部带动胸部水平向左上方移动，移动到极限时

营养你的心 用营养知识武装头脑，树立吃出健康的科学膳食观念。换句话说，就是不光要用嘴吃，还要用“心”吃。具体来说，是要做到两个明确：明确病从口入现代文明病大多与吃有关

下面告诉你简单的减肥运动，图解动作一点都不难，享受居家瘦身带来的乐趣，简单的减肥运动教你如何瘦身，做个苗条美人！ 相信简单的减肥运动只需十分钟就能变瘦吗？不信，在家如何减肥？试试下面的伸展运动

下面的简单瘦身动作让你知道瘦身可以无处不在的，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和减肥的，真是太简单了。 简单瘦身动作，跳跃运动。预备姿势：双脚脚尖站立，左手扶椅背，右手侧乎举。跳跃，两腿分开