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01.冬季心理保健:情绪养生防抑郁的方法 心理_保健养生
对于冬季养生，心理养生专家提出了情绪养生的概念。冬季草木凋零，万物潜伏，给人一种凄凉感觉，又因为天气寒冷户外活动较少，日久使人意志消沉，免疫力低下，易产生抑郁，因此，冬季一定要注意情绪养生。冬...查看完整版>>冬季心理保健:情绪养生防抑郁的方法 心理_保健养生02.青少年心理干预:青少年抑郁情绪的调节 心理_保健养生
现今越来越多的青少年有抑郁障碍的倾向，如何使青少年走出抑郁情绪是每个家长所关心的问题。有抑郁障碍的人都有疑病倾向，会把问题看得很严重，在这样的情况下染上病，就会习惯性地夸大它的严重性，然后再将...查看完整版>>青少年心理干预:青少年抑郁情绪的调节 心理_保健养生03.职场女性心理抑郁情绪的调节方法 心理_保健养生
俗话说“职场如战场”，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么职场女性调节心理抑郁治疗方法有哪些呢？一、多角度看问题，打散抑郁心结曾经有一本书，在美...查看完整版>>职场女性心理抑郁情绪的调节方法 心理_保健养生04.向上看可有效消除抑郁情绪 心理_保健养生
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。心理学家发现，悲观主义者眼睛往下看，他们的大脑工作得更好；乐观主义者向上看时，他们...查看完整版>>向上看可有效消除抑郁情绪 心理_保健养生05.专家称节后暴发长假综合症 建议矫正抑郁情绪 心理_保健养生
眼看长假马上结束，又将进入紧张的工作中去，不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状。 放假放得我腰酸背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上却睡不着。”眼看长假马上结束，又将进入紧张的工作中去，不少市民却出...查看完整版>>专家称节后暴发长假综合症 建议矫正抑郁情绪 心理_保健养生06.中医穴位按摩疗法帮你走出抑郁情绪 心理_保健养生
抑郁症是现代中老年人常见的精神疾病，经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为：取仰卧位，身体放松，自然呼吸，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度以出现酸痛感为最佳。每...查看完整版>>中医穴位按摩疗法帮你走出抑郁情绪 心理_保健养生07.冬季人群易患抑郁症 做运动调节情绪可缓解 心理_保健养生
一到冬季，人就容易变得懒洋洋、无精打采。此时要当心冬季抑郁症来骚扰，这种季节性情感障碍在都市人中越来越多，尤其容易出现在脑力劳动者和较少参与运动的人群。对于轻微的冬季抑郁症来说，完全可以通过适当的运动...查看完整版>>冬季人群易患抑郁症 做运动调节情绪可缓解 心理_保健养生08.健康心理常识:抑郁情绪不同于抑郁症 心理_保健养生
生活里人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病，是一种病理性的抑郁障碍。区别正常的抑郁情绪与病理性抑...查看完整版>>健康心理常识:抑郁情绪不同于抑郁症 心理_保健养生09.缓解负面情绪保持心理平衡的六方法 心理_保健养生
现今越来越多的人在生活和工作的压力大，心理问题也变多。心理养生专家为你介绍六招缓解负面情绪，保持心理平衡的方法。逐项化解在心烦的时，可在一张纸上写上：“我为什么心烦？”然后依次列出...查看完整版>>缓解负面情绪保持心理平衡的六方法 心理_保健养生10.心理保健知识:产生抑郁情绪的原因 心理_保健养生
对于一个身体健康的人来讲，最痛苦的事莫过于自我的索取心理。你最想索取的，也会上你最痛苦，能让你快乐的，也许会让你也伤感。人是有情感的高级动物，而每个人的生活环境和成长过程又都是不同的，所以任何...查看完整版>>心理保健知识:产生抑郁情绪的原因 心理_保健养生

 

 

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