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01.如何轻松减肥 减肥_美丽顾问
如何轻松减肥？除了节食和常规运动，瑜伽瘦身方式也早就成为都市青年间最为流行的减肥瘦身方法之一，不仅不用流汗，而且对促进锻炼部位的血液循环有极大帮助，除了可以达到快速减肥不反弹的目的，对皮肤也大有好处的...查看完整版>>如何轻松减肥 减肥_美丽顾问02.水果减肥法 轻松瘦下来 减肥_美丽顾问
水果减肥法，除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等，减肥就可收到事半功倍的效果。水果减肥法基本常识：不要吃加工过的水果，因为加工食品过...查看完整版>>水果减肥法 轻松瘦下来 减肥_美丽顾问03.吸脂术，如何轻松瘦下来 减肥_美丽顾问
先锋新宠电子去脂术这种世界上最先进的吸脂方法，国内只有少数几家大医院才有。它无需皮肤切口，而是通过细小的针头(直径在1.5-2.5mm，其他吸脂技术所用针头直径在2.4-6m)对浅层脂肪进行抽吸，精心雕...查看完整版>>吸脂术，如何轻松瘦下来 减肥_美丽顾问04.自检为什么瘦不下来 减肥_美丽顾问
瘦不下来，为什么瘦不下来呢，对照下面的几个问题自我检查下你瘦不下来的原因。这是你用的药吗？瘦不下来你该怎么办?去问问医生体重增加是不是你所服药物的副作用之一，询问有无其他选择。抗抑郁药、...查看完整版>>自检为什么瘦不下来 减肥_美丽顾问05.柠檬是水果中的美容佳品柠 檬 柠檬是水果中的美容佳品 减肥_美丽顾问
柠檬是水果中的美容佳品柠 檬 柠檬是水果中的美容佳品。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，...查看完整版>>柠檬是水果中的美容佳品柠 檬 柠檬是水果中的美容佳品 减肥_美丽顾问06.小窍门 MM冬季轻松健身减肥 减肥_美丽顾问
中体倍力、北京青鸟、英派斯三家俱乐部的专业私人教练支招：由于气候寒冷，人体肌肉伸展性降低，关节比较僵硬，因此热身很重要，应延长到15至20分钟，以免造成肌肉拉伤和关节扭伤。健身服要备两套冬季健...查看完整版>>小窍门 MM冬季轻松健身减肥 减肥_美丽顾问07.吃减肥含片 又轻松又方便 减肥_美丽顾问
减肥，一直是中西方科学家臻力突破的研究领域，在西方，由于减肥的巨大需求，科学家的研究更为领先，美国一年减肥品消耗就超量数十亿美金。但传统的减肥方法，不论中西方，只有药物减肥、替食减肥、运动减肥、减肥...查看完整版>>吃减肥含片 又轻松又方便 减肥_美丽顾问08.最实用的减肥操 轻松燃脂瘦身 减肥_美丽顾问
这套居家减肥操据说很受美国女星的青睐。合理运动全身的各个部位，让脂肪充分燃烧，每天20分钟，不需要去健身房就能运动减肥。指导方案：每周按照指导运动三至四次。运动步骤如下：1）运动前先做一些...查看完整版>>最实用的减肥操 轻松燃脂瘦身 减肥_美丽顾问09.哑铃减肥方法周末轻松瘦 减肥_美丽顾问
针对于现在这种紧张的生活方式，top002在这里推荐的是哑铃减肥方法，利用周末的空余时间进行30分钟的肌肉锻炼，从而达到瘦身目的。哑铃减肥方法第一组：锻炼两臂肌肉坐坐在椅子上，用两手将哑铃横向握住...查看完整版>>哑铃减肥方法周末轻松瘦 减肥_美丽顾问10.瑜伽4招轻松塑形减肥瘦身 减肥_美丽顾问
TIPS:练习时，如果碰到你力不从心的动作，跳过去，继续下一个。深呼吸是瑜伽练习的最重要部分。因此，切记在做每一个动作时配合深度呼吸，并且让每一个动作保持5个深呼吸的时间。享受瑜伽吧。1 森林式双...查看完整版>>瑜伽4招轻松塑形减肥瘦身 减肥_美丽顾问

 

 

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