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01.心理疾病引发持续深刻痛苦 养生之重在养心 心理_保健养生
1月27日讯随着人们生活水平的提高，食品污染的加剧，人们越来越重视营养保健。食物营养直接关系着人的体质寿命，而精神“营养”也不可忽视。心理不健康的人，身体多不健康，即便原本有健康的体魄，也会因心理障碍毁...查看完整版>>心理疾病引发持续深刻痛苦 养生之重在养心 心理_保健养生02.养心保健:应对心理疾病的五种方法 心理_保健养生
对于一个患有心理疾病的人来说，如何应对心理疾病，应该引起大家的特别重视。专家教你：如何应对心理疾病：1、欣赏音乐。在抒情优美的音乐中，会觉得精神振奋，情绪饱满，信心倍增。2、多接触阳光。经研...查看完整版>>养心保健:应对心理疾病的五种方法 心理_保健养生03.养心方法之达到身心幸福的步骤 心理_保健养生
你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的&...查看完整版>>养心方法之达到身心幸福的步骤 心理_保健养生04.养心之道:空间策略让你调整心情 心理_保健养生
有关养宠物经验的人都知晓，不管小狗跑多远，一定会回到属于自己的窝里睡觉，尤其是在受伤后，它更会呆在那里静静休养。那么有没有这样的一个“窝”，也能让我们能很好地调理情绪呢？以下养生网为你介...查看完整版>>养心之道:空间策略让你调整心情 心理_保健养生05.调查称逾六成职场人常抱怨 专家称或引发抑郁症 心理_保健养生
10月10日讯 主持人：李小佳 提问者：蔡晨刚 解答者：徐光兴（华东师范大学教授、博士生导师） 问：有调查显示，超过六成职场人表示自己一天抱怨次数在1—5次...查看完整版>>调查称逾六成职场人常抱怨 专家称或引发抑郁症 心理_保健养生06.夏季中医养生小常识:夏季重在养心 养生_保健养生
夏季天气炎热，气候干燥且昼长夜短，中华传统中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。中医专家认为，夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经...查看完整版>>夏季中医养生小常识:夏季重在养心 养生_保健养生07.心理养生方法:老年人养生贵在养心 心理_保健养生
人的心理承受能力是有一定限度的。如长期处于不健康的心理状态，将会使自己的生活及生命受到影响。所以要想活得自在，祛病延年，注重养心为第一要务。一是静心。人生在世，要有“淡泊以明志，宁静以致远...查看完整版>>心理养生方法:老年人养生贵在养心 心理_保健养生08.中医认为养心应祛除几种不良心理 心理_保健养生
中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理：一、怀疑心理对亲朋好友和同事，缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因...查看完整版>>中医认为养心应祛除几种不良心理 心理_保健养生09.春节健康养心方：自我放松减轻节日综合症 心理_保健养生
春节是一个朋友聚会的时候，也无形中形成了各式各样的比较。经济情况、家庭状况都各方面的差异，很可能产生出不同的精神压力，这也是所谓“春节综合征”当中重要的一个精神诱因；此外，由于一个较长时间的彻底精神放...查看完整版>>春节健康养心方：自我放松减轻节日综合症 心理_保健养生10.养心之道:巧妙缓解怒气的多种方法 心理_保健养生
在日常生活中，我们经常会碰到各类不如意的人或事，常会使我们有发怒的冲动。以下就为你介绍几种七制怒气的方法。躲避法在日常生活中当我们遇到怒事的刺激时，能避开的尽量避开，正所谓眼不见，心不烦，自...查看完整版>>养心之道:巧妙缓解怒气的多种方法 心理_保健养生

 

 

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