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01.什么食物可以减肥 减肥_美丽顾问
什么食物可以减肥？下面介绍的20种世界公认的减肥食品，除此另外，其他富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。海...查看完整版>>什么食物可以减肥 减肥_美丽顾问02.乌龙茶可以减肥吗 减肥_美丽顾问
乌龙茶可以减肥吗？乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。乌龙茶的减肥功效：因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实...查看完整版>>乌龙茶可以减肥吗 减肥_美丽顾问03.乌龙茶的减肥功效 减肥_美丽顾问
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。乌龙茶的减肥功效能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了高血糖、高血压和高血脂的纠缠，你相信吗？它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的...查看完整版>>乌龙茶的减肥功效 减肥_美丽顾问04.跳街舞也可以减肥 减肥_美丽顾问
看过电视上大街上酷劲十足的街舞吗？你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动，它还有很强的减肥功效哦！想不想和张惠妹一样在超炫的舞蹈中大秀身材呢？想就和我们一起大跳街舞吧！ 街舞来源： 街舞，也称...查看完整版>>跳街舞也可以减肥 减肥_美丽顾问05.美味蔬果餐 什么蔬菜可以减肥 减肥_美丽顾问
吃蔬果餐能减肥这个很多人都知道，什么蔬菜可以减肥原来不同的蔬果搭配做成的蔬果餐有排毒减肥的功能，既健康美味又能帮助你健康瘦身。下面就给你介绍四种不同蔬果搭配而做成的健康美味的数果餐，让你自己在家里...查看完整版>>美味蔬果餐 什么蔬菜可以减肥 减肥_美丽顾问06.仰卧起坐可以减肚子 减肥_美丽顾问
对于减肥的女性而言，减肥就是运动，运动就是折腾。仰卧起坐能减肚子吗？这里告诉你正确做仰卧起坐的秘诀！仰卧起坐减腹部这种局部减肥法没有科学依据，并不是像看病一般“头疼医头，脚疼医脚”就能治好病...查看完整版>>仰卧起坐可以减肚子 减肥_美丽顾问07.什么运动可以减肥 减肥_美丽顾问
美女们是不是都好想减肥呢？又是不是总是没有找到又快又好的减肥方法呢？可是身上的脂肪堆积得一天比一天多，减肥已经刻不容缓，得赶快行动起来。什么运动可以减肥？小编为您一一解答。1、12分钟的自由泳，可以消耗8...查看完整版>>什么运动可以减肥 减肥_美丽顾问08.随时可以做的减肥运动 减肥_美丽顾问
总是抱怨工作繁忙，没时间去健身房，没时间减肥，其实时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。 那我们...查看完整版>>随时可以做的减肥运动 减肥_美丽顾问09.为什么有些人吃不胖 减肥_美丽顾问
为什么有些人吃不胖？人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。为什么有些人吃不胖，体型好的人生活比较有规律。现代生活节...查看完整版>>为什么有些人吃不胖 减肥_美丽顾问10.暴饮暴食会让你的体重增加 减肥_美丽顾问
暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形...查看完整版>>暴饮暴食会让你的体重增加 减肥_美丽顾问

 

 

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