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01.减肥可以吃的零食 减肥_美丽顾问
以下是减肥可以吃的零食，最好在饭后吃，不要吃过量哦！既可以解嘴馋，热量也不会很高的！100卡以下的零食： 太妃糖 5颗 花生米 2粒 花生糖 4颗 牛肉干 45G 牛轧糖 2颗 猪肉干 34G 橄榄 9颗 鱿鱼丝 34G 开心果 3个...查看完整版>>减肥可以吃的零食 减肥_美丽顾问02.吃的再少也会让你发胖 减肥_美丽顾问
为什么有些人吃得再少也发胖？为什么有些人喝牛奶会过敏？通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节，而科学家要告诉你，因为你的基因和别人不一样…… 西方俗话说，“人如其食”（You a...查看完整版>>吃的再少也会让你发胖 减肥_美丽顾问03.做什么运动可以瘦臀 减肥_美丽顾问
做什么运动可以瘦臀？下面top002给你介绍几个瘦臀小动作，简单的瘦臀小动作帮你运动美臀。优美的臀部曲线是很多女性都想拥有的。但是臀部赘肉常常使得臀部曲线不完美。那就要做做下面的美臀运动了。做什么运...查看完整版>>做什么运动可以瘦臀 减肥_美丽顾问04.跳舞可以减肥吗 减肥_美丽顾问
女人天生爱跳舞，主要是因为跳舞能够塑造完好的身段。跳舞可以减肥吗？卡路里是脂肪的来源，在跳舞的时候消耗的卡路里虽然相对于其他健身项目不算多，不过也足以减掉你的脂肪了。跳舞可以减肥吗，不拘一格流行街舞自...查看完整版>>跳舞可以减肥吗 减肥_美丽顾问05.走路可以减肥吗 减肥_美丽顾问
没有时间安排系统的健身计划吗？没关系，那么就别浪费你上下班途中的走路时间，走路可以减肥吗？好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！走路可以减肥吗，后脚跟先着地后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重...查看完整版>>走路可以减肥吗 减肥_美丽顾问06.跳绳多少下可以减肥 减肥_美丽顾问
跳绳多少下可以减肥？一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星还是白领都乐在其中。跳绳不仅可以使下...查看完整版>>跳绳多少下可以减肥 减肥_美丽顾问07.瑜伽可以修正你的脊椎侧弯 减肥_美丽顾问
脊柱侧弯问题将导致后背痛，引发其他的健康问题，如呼吸表浅、坐骨神经痛、头痛、失眠等。瑜伽是除医疗手段外，可以帮助你缓解以上症状的好方法。关干脊椎侧弯脊椎侧弯往往出现在青春发育期，之后快...查看完整版>>瑜伽可以修正你的脊椎侧弯 减肥_美丽顾问08.减肥药是不可以乱用的 减肥_美丽顾问
最常使用的药物主要是刺激丘脑下部，调节食物食欲的作用。其中，有抑制肌饿感，抑制食欲作用的安非他命（中枢兴奋剂）；以及刺激满腹感，抑制食欲的樊非拉明。需要指出的是，我们历来使用的药物中都含有代谢亢进...查看完整版>>减肥药是不可以乱用的 减肥_美丽顾问09.喝豆浆减肥 喝豆浆可以减肥 减肥_美丽顾问
橘柚豆浆把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比较苦，所以最好去净），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。喝豆浆减肥轻轻松松瘦下...查看完整版>>喝豆浆减肥 喝豆浆可以减肥 减肥_美丽顾问10.吃什么蔬菜可以减肥 减肥_美丽顾问
吃什么蔬菜可以减肥？在日常生活中，其实有很多种蔬菜、水果都有减肥效果。吃什么蔬菜可以减肥辣椒：辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积。可以适量吃，但是对肠胃刺激...查看完整版>>吃什么蔬菜可以减肥 减肥_美丽顾问

 

 

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