不妨试试平衡针灸疗法减肥 减肥_美丽顾问

9、便秘的MM可以试试每晚睡觉前喝点酸奶 酸奶的功效不言而喻，而且对减肥也有很好的功效，但是酸奶的最佳饮用时间是饭后的二小时或者睡觉前。睡觉前喝一杯，对睡眠质量也有很好的帮助，而且可以帮助第二天通

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草莓减肥食谱三、草莓酸奶 材料：草莓8个、低脂酸奶1杯 做法：草莓洗净后，去蒂并切成片状。将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。 草莓食用注意 1.草莓富含粗状纤维，不宜空腹进食。因此，进食草莓的最 好时

什么情况是属于肥胖或消瘦？肥胖的标准你知道吗？肥胖计算公式简单的是身高(厘米)-105=体重(公斤)。当体重低于标准体重的20%为消瘦，超过标准体重的20%为肥胖。 目前临床上使用比较多的体重指数测

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