神话般打造出你的平坦小腹 减肥_美丽顾问

近年来，越来越多“人造美女”的出现掀起了国人整容美容的热潮，隆鼻、割双眼皮、隆胸等整形术早已不再新奇，更有很多对自己的体形不满选择了腹壁成形术、吸脂术等。经医学证明：&l

对于大部分上班族来说，小肚肚上永远都有些甩不掉的赘肉。平时工作忙没时间减，马上要穿婚纱了，该怎么办呢？别急，请看小编为你准备的一周瘦身套餐。 1、充足睡眠 缺乏睡眠会让你的抗压荷尔蒙升高，

7、缺水会让你的体重增加 肥胖者饮水不足将导致不能把体内多余的脂肪及时代谢掉，相反，在缺水状态下，身体会自发性地保留水分，即使身体积蓄一部分水作为补偿，这反而更增加了体重。这种状况还会使

碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀 4、碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯，这样子你就避免了液体卡路里的轰炸，小肚子也就没有那么大负担了。 5、大部分都知道糖份使人发胖

十个跑去健身房学跳舞的MM，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。 1、钢管舞：紧致塑身钢管舞紧致塑身 最适合：想要打造紧致曲线的sexy

今年36岁的徐若瑄，一直是娱乐圈里的一个不老神话（4 ／8张）

二、张柏芝张柏芝 张柏芝是典型的骨感女人，形销骨立，但却新感风情。不管是她的美丽文身，还是惹火的蜂腰和锁骨都散发出迷人味道。张柏芝的新感是骨子里带的，没有半点虚假。张柏芝曾有玉女派掌门人之称，

张曼玉 张曼玉：一天3杯纯牛奶 在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不