特别瘦的人去健身房 教练或者旁人会笑话你吗？会鄙视你嘛

??????????? 不要在意太多啦~~ 我去健身房也是自己练自己的，不要在意太多 我觉得你应该多参加一些体能的运动啊！比如哑铃，跑步，打篮球，我以女孩子的

前几天参加一个亲戚婚礼，昨天看到照片好比晴天霹雳，虎背熊腰大象腿外加一双麒麟臂 这次真的下决心要减肥了，不减真的不行了 简单介绍一下自己 22岁，女，身高165，体重57.7 主要想解决的

请问有什么运动可以改变现有状态？ 可以坚持！ 健美运动是改善消瘦体形最好的方法,它会增强消化吸收能力,是新陈代谢旺盛,更多的营养物质会被吸收并输送到身体各部位.改善神经系统的调节

有谁能介绍几个私人的健身教练给我？我在北京。 http://www.chinasq.com/zjl/jl_info.php?sid=112?frsid=wanglj 我就是在这里找

我比较瘦，178才62公斤，想去健身房锻炼下肌肉，能 不能增肌？ 去了健身房请私人教练对我来说有用吗？ 增肌的关键在于以下几点: 1.科学的训练计划 2.充足而均衡的营养 3.良好而

我很想考健身教练资格证，不知道怎么下手来考 上网查一下吧！

我练健身4个月了 开始是一组推12个 现在是一组8个 哪个肌肉增长会快些？12个感觉有点费劲 8个感觉正好啊 还有个问题 如果想当健身教练的话 必须要考营养师吗？有哪些必须的条件 才能成为一名合

明天开始就去健身房锻炼肌肉增强体重了，晚餐后一小时去做健身，不过在饮食方面还不知怎么加强，请教练给我安排一下 ，什么时间吃什么东西？ 少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。 每日食谱为：适度

北京权威的健身教练培训机构有哪些？能学到真技术，培训完成后能发证书的都推荐一下 强力为你推荐北京海莱特健身教练培训机构： 师资力量: 海莱特健身教练培训机构创始人贺晓庆，AFAA美国