虚胖的减肥

我16岁，身高1.78，体重87kg，但是看上去像200多斤的人，属于典型的虚胖，身上肥肉很多 我该如何平衡减肥与锻炼？ 锻炼能变得瘦吗 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。

我虽然也不确定自己到底是不是虚胖！ 但虚胖的那些症状我也有差不多4，5是符合的！ 实胖的话，差不多最多也只有一项！ 我以前有可能还真的是喜欢吃东西吧！ 很胖，现在比以前瘦一点！ 不过，现在吃

中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。中医认为“脾”主肌肉，能转

方法一 多运动 适合部位：全身 对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。所以，多

一到夏天，我人就容易胖，虽然不是胖很多，但有些衣服都没法穿，别人说这是虚胖，但怎样才能消除虚胖呢？？ 建议你吃些消除虚胖的食物，可能有效： 马铃薯：含有丰富的钾质、维生素c ，烤熟食

企业也存在虚胖，企业也需要补充维生素。 “企业虚胖”之病状： 企业虚胖、虚假繁荣表现在：表面繁荣昌盛，但有重大经营风险；或者表面业务繁忙，项目或销售额很大，利润却很少。“企业虚

肥胖在中医体质而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。 中医体质的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，