根据我的情况去健身房如何科学的锻炼？

根据我的情况去健身房如何科学的锻炼？

身体很弱，去年生一场大病，现在完全康复了。力气，气息都很弱。连笔记本电脑都拿不动，拿一会就累的不行。（我工作经常那个需要用） 基本上天天去或者135，246，这样去。 请问我现在的情况我想让自己健

我的糖尿病现在的情况如何？

患者性别：男 患者年龄：46 详细病情及咨询目的： 我上月餐后血糖11.54并有严重的消渴症状，经过一月的自我中药治疗，消渴症状基本消失，只是有一点口渴很轻微。现在餐后血糖为9.86

如何有效治疗失眠？（我的情况有些特殊）

因为小时候发生了一些事，当时受到惊吓太严重；以至于现在心里还有阴影，长期做恶梦，什么安眠药等都试过；不管用，十几年了都这样，导致我现在消瘦如柴，身体不好？大家帮帮忙我是该怎么办呢？需要看心理医生吗？

请根据我的情况如何让我恢复良好的性格和本质

我今年28了 到现在没搞过对象 我这人长相还行 双眼皮 红唇 皮肤白皙细嫩 身体瘦高1.75米 曾经有一个中学同学说我像古天乐 有时出去买东西或逛街会引起同岭女孩的注视 从我身边走过的女孩也会抬头看我

请问：根据我的情况我应该吃金匮肾气丸还是右归丸？？

前段时间吃了几盒金匮肾气丸，服药期间也不知道见效没有，后来发现此种要假药太多了。最近又改吃了右归丸，吃了右归丸后大便干燥。吃金匮肾气丸期间没有干燥。 我的情况是：腰酸腿软、怕冷、手脚凉、白发、脸色不

没有语境的情况下，如何锻炼英语口语

1、自主创造语言环境 “自言自语法”练习中，你可以随心所欲地创造语言环境。在自己的房间里，没有人会笑话你，尽可以大胆他说。你可以在散步时说给风儿，说给花草树木；你可以在欣赏影片时跟着主人公

如何锻炼是做有效的最科学的

我是很瘦很瘦的一个人 希望可以通过锻炼能够找的壮一些希望各个网友多提宝贵一件 体形的胖瘦也有遣传的作用.父母及你父母的父母都是遣传体形给你的人. 瘦也不怕,只要身体好

老年人如何科学的运动健身

老年人应当进行运动锻炼，积极参加公益和家务活动。运动能提高人体免疫力，增强抗病能力。 在锻炼之前应请医生检查身体或咨询，以防发生意外。 最好每天参加一次体育健身活动，每次活动时间在20分钟以上；应

BOB GREENE'S TOTAL BODY|报价￥49.20|图书,进口原版,Health, Mind & Body 健康与心理,Exercise & Fitness 锻炼与健身,Bob Greene

报价￥49.20[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com

DKYL:FEEL CONFIDENT|报价￥47.60|图书,进口原版,Health, Mind & Body 健康与心理,Exercise & Fitness 锻炼与健身,

报价￥47.60[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.taobao.com%2Fsearch.ht