帮忙定制个减肥计划吧

本人25岁，身高180CM，体重93KG。由于工作是野外常年值班，没有正常的上下班。也就是吃、住、工作都在同一点，而且比较清闲。所以不知不觉就胖了。 现在想运动减肥，不影响正常饮食，野外嘛，购买比较

我表妹是一名小学生,今年读4年级.可是她就是因为出法国旅游,整天吃面包,黄油,乳酪,肥的不象样了.身高是150CM(还够高)体重是49公斤(肥的,他们班上的同学爱咬她)我现在在法国,我天天吃米饭.幸好

我男生16岁，体重87kg，身高1.78，体制比较差，还有哮喘等呼吸道疾病，属于以前打激素，比较虚胖那种，身上并没有太多肌肉，请大家帮忙制定个能减全身的减肥计划头部，躯干，胳膊，下半身，谢谢 尽量能

本人情况如下： 身高162，体重最近在100左右。 上身很好，腹部的肌肉都还可以看得见o(∩_∩)o 臀部开始就有点肉了，我跳了十几年的舞，以前臀部曲线和腿部曲线都比较好，不知道是不

你想过Windows XP SP2的到来，为你的电脑带来了什么吗？其实，除了原本需要手工的一大堆的“补丁”之外，还为使用者带来了诸如“安全中心”这样的新增功能。而对于普通用户来讲，SP2所提供功能

马上就要到十一长假了，胖丫王小姐在跟记者聊天的时候，略带担心地说，“又放假了，大吃大喝的应酬事肯定免不了，等回来上班的时候肯定小肚腩都吃出来了。”这话可不是个别现象，记者认识的很多女孩子，一旦过了长假

要和我很贴切的计划，要已经成功过的减肥计划，谢绝转贴！ 我现在净含量120斤，而且肉是最近一个月刚长的肥肉（一个月前我是105斤），本人身高162cm，今年18岁。我的目标是95~100斤，在40天

哪位能帮我制定一个减肥计划啊？ 我的基本情况： 女，162，116斤，大腿，小腿和手臂都比较粗。而且小腿肌肉很多。 想请专业人士帮我制定一个减肥计划。预期目标95斤。重点减四肢。 希望能从有氧

我今年19岁,身高176厘米,体重76公斤,有些肥胖,主要是肚子和大腿,想在9月开学之前(三个月)瘦下来!请给我制订一套切实可行并有效的方案!感激不尽!(男生) 男士减肥从肚子开始 男