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01.心理健康知识:电话恐惧症对生活影响 心理_保健养生
手机已成为社会中联系不可缺少的工具，有了手机可与人方便交流沟通，大大方便了生活。但也有一些人对电话会恐惧，如一打电话，或听到电话声就会感觉全身不自在，导致情绪紧张焦虑，说话也结结巴巴了，其实对于这...查看完整版>>心理健康知识:电话恐惧症对生活影响 心理_保健养生02.心理健康知识:孤独恐惧症的自我调节方法 心理_保健养生
人的一生中很多害怕的东西，害怕虫子，害怕社交，害怕坐电梯等等。害怕孤独也是常见的一种，和上述害怕一样，严重时会让人患恐惧症，即所谓的孤独恐惧症。孤独恐惧症又称自我恐惧症，是一种持续的、极度害怕...查看完整版>>心理健康知识:孤独恐惧症的自我调节方法 心理_保健养生03.心理知识:影响青春期心理健康的问题 心理_保健养生
青少年在荷尔蒙分泌旺盛的青春期躁动的表现，除了“指点江山”、“激扬文字”以外，也不乏与父母、学校、朋友的矛盾与冲突。而这些矛盾冲突的导火索就是青春期最常见的几类心理问题，同时它...查看完整版>>心理知识:影响青春期心理健康的问题 心理_保健养生04.心理健康知识:早醒也可能是抑郁症 心理_保健养生
失眠大多数是因为心理问题引起的，反过来，大多数的焦虑、抑郁、强迫症等患者也伴有睡眠障碍，抑郁症患者常早醒： 出现早醒、情绪低落；焦虑症患者有入睡困难等。因此，如果不是躯体疾病如疼痛、睡眠呼吸...查看完整版>>心理健康知识:早醒也可能是抑郁症 心理_保健养生05.心理健康知识:过度的自责易导致抑郁症 心理_保健养生
很多人因为某事而陷入深深的自责中，如亲人患病去世，“他活着的时候，我为什么没有更好地照顾他？”这是可以理解的，正因为对亲人深深的爱，在这样特殊的时刻，才会将遗憾转化为自责。一般随着时间的...查看完整版>>心理健康知识:过度的自责易导致抑郁症 心理_保健养生06.心理健康知识:生活中产生"逆反心理"原因 心理_保健养生
“逆反心理”就像是个调皮的顽童，你希望他向东他偏偏向西，你希望他洗手他偏偏去抓鸡。总是和你别着个劲头。健康养生网心理健康知识：“逆反心理”就是这样一种不顾别人的劝告、指责而采取...查看完整版>>心理健康知识:生活中产生"逆反心理"原因 心理_保健养生07.生活健康小知识:心理健康的新标准 心理_保健养生
心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么，心理健康标准，具体可从五个方面来衡量——1、自我认识方面：应该能够客观全面地认识自我并接纳自我，有心理安全感；2、独立性方面：应该具...查看完整版>>生活健康小知识:心理健康的新标准 心理_保健养生08.心理健康知识:推迟心理衰老的四个方法 心理_保健养生
在影响心理衰老的诸多因素中，个人心理特点和社会心理因素，又起着相对较大的作用。正因为如此，推迟心理衰老是可能的。1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心...查看完整版>>心理健康知识:推迟心理衰老的四个方法 心理_保健养生09.心理健康知识:解析"幸福不对称论" 心理_保健养生
人们渴望幸福，往往又缺乏幸福感，这是为什么呢？荷兰阿姆斯特丹大学心理学教授尼科·弗里达日前提出“幸福不对称论”。他认为，即便引起愉快感觉的环境一直存在，这种感觉也很容易消散。然而，...查看完整版>>心理健康知识:解析"幸福不对称论" 心理_保健养生10.心理健康知识:抱怨前你必须知道的事情 心理_保健养生
抱怨是发泄消极情绪，维持心理健康的一种手段，虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，，但大多数并不是有效地抱怨，而只是一些琐碎、毫无意义的唠叨，也不会对事情发展有任何作用。怎么样才能有效地抱怨呢？...查看完整版>>心理健康知识:抱怨前你必须知道的事情 心理_保健养生

 

 

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