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01.心理健康网:缓解焦虑症自我调适方法 心理_保健养生
心理疾病其实已经不是很陌生，对于对健康日益增高的现今，心理的健康越来越受到人们的关注。心理疾病并非不可治愈，但也需自身的努力。这里就介绍几个缓解焦虑症的方法。1、留点空白：让自己有一小段的空白时...查看完整版>>心理健康网:缓解焦虑症自我调适方法 心理_保健养生02.心理健康:老年节后空巢症缓解方法 心理_保健养生
春节期间，亲朋与子女从四面八方聚集到老人身旁。但在节后，却又离去。热闹的氛围一下子就没了，有些老年人在情绪及心理适应不了这些抬头，往往会出现情绪低落、失眠、烦躁等不良心理。心理专家称之为“老年...查看完整版>>心理健康:老年节后空巢症缓解方法 心理_保健养生03.心理健康知识:中医治疗焦虑症的方法 心理_保健养生
中医认为，焦虑症引发的主要原因是肝郁化火，其常于“不寐”、“烦躁”、“惊悸”等症状。焦虑症患者忧虑过度，导致气血紊乱、脏腑功能失调、免疫力下降，从而会危害身心健康。...查看完整版>>心理健康知识:中医治疗焦虑症的方法 心理_保健养生04.心理保健:心理健康的自我训练方法 心理_保健养生
心理健康逐渐成为人们关注的焦点，现代人面对着各种各样的压力与诱惑，如果不能保持良好的心理状态，很在生活中做到因对自如，甚至可能引发一系列不良的后果。那么心理健康能否自我训练呢？答案是肯定的，下面就...查看完整版>>心理保健:心理健康的自我训练方法 心理_保健养生05.患了社会心理问题的自我解决方法 心理_保健养生
患了社会心理问题应该怎样解决？了解病因是关键。社会心理问题是当今社会广泛存在的一个问题，现在社会是一个充满竞争的社会，由于人们的生活以及工作上的压力都逐渐增大，如果未能及时对这种压力进行排解，长久...查看完整版>>患了社会心理问题的自我解决方法 心理_保健养生06.心理健康网:矛盾意向法缓解焦虑情绪 心理_保健养生
心理学研究发现，人在很多情况下产生的焦虑情绪，是由于他们过分害怕那些令人担心的事物所造成的。有鉴于此，心理学家发明了一种称之为“矛盾意向法”的心理治疗技术，以此来解除人们的焦虑感。具...查看完整版>>心理健康网:矛盾意向法缓解焦虑情绪 心理_保健养生07.心理健康:职场人缓解心理压力五种方法 心理_保健养生
在日常生活中，越来越多的职场人感觉压力越来越大，当前职场人总是存在各式各样的心理问题，已经严重影响到心理健康。效仿阿Q。鲁迅先生提出的精神胜利法，对应对职场上的很多纷争和压力十分有效，当遇到挫折...查看完整版>>心理健康:职场人缓解心理压力五种方法 心理_保健养生08.健康网:疑病症产生焦虑情绪的克服方法 心理_保健养生
疑病症患者总是想象自己有各类疾病而焦虑不安，特别对于一些本身患有身体疾病的患者来说，疑病症更能让人在心理上时刻处于恐惧不安的状态，那么样才能缓解疑病症带来的焦虑情绪呢？一、系统脱敏系统脱敏...查看完整版>>健康网:疑病症产生焦虑情绪的克服方法 心理_保健养生09.心理健康网:提升心理承受能力方法 心理_保健养生
1、不给自己逃避的空间工作不好，老公养我；这件事不会做，同事一定会帮我……其实这就是一种逃避，纵容自己的心理能力弱势！所以你需要树立独立意识，培养解决问题的能力。因为研究表明，缺乏独...查看完整版>>心理健康网:提升心理承受能力方法 心理_保健养生10.重庆男人超三成有心理疾病 抑郁焦虑者占75% 男女_保健养生
今天是世界男性健康日，今年的主题为“关注男性健康，幸福你我同享”。记者昨日走访了市精神卫生中心、市计划生育研究院附属医院和重医附一院，了解到目前困扰男性生理、心理健康的疾病和问题，呼唤全社会关注男性健...查看完整版>>重庆男人超三成有心理疾病 抑郁焦虑者占75% 男女_保健养生

 

 

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