10大原因 让你瘦不下来 减肥_美丽顾问

你羡慕别人苗条的身材，但是自己怎么也瘦不下来，你知道是为什么吗？让我们一起来看看让你瘦不下来的10大原因吧……1、你是不是睡得很少？ 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而

进入冬季以后，室外运动显得特别难坚持，寒冷的空气往往想让人退缩，冬季选择保龄球健身是一个非常好的方法，保龄球让你快速燃脂。千万不要小看保龄瘦身哦，会让你有意想不到的效果。 冬季打保龄球减肥的三种技

知道你的腿为什么粗吗？很多姐妹们的答案都是不知道。下面来看十个腿粗的原因，一定要纠正你的坏习惯哦！ 腿粗的原因，常穿不合脚的鞋走路 腿粗的原因，每天用淋浴洗澡 腿粗的原因，喜欢吃浓味食物 腿粗的原因

从最简单的道理上讲肥胖产生的原因，是人体能量摄入和消耗失衡的结果，即能量摄入大于能量消耗，结果造成能量在体内以脂肪的形式储存下来，经过一段时间后体重明显增加形成肥胖。具体说来有下面这些因素。 肥胖产

1、酸奶 酸奶是美味的减肥零食。酸奶是钙质的良好来源，而钙质能阻碍小肠对脂肪的吸收，有效控制体重，是健康的减肥食品。当然，低脂酸奶会是更好的选择。2、开心果 开心果虽然是高脂肪的食品，但