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01.心理养生之术:心灵宁静自是一种层境 心理_保健养生
宁静是一种独到的意境。“动以养生，静以养性”，指的就是在宁静的环境中，有一种无言的氛围，一种冥冥中心领神会的美丽。宁静是超脱，而非消极遁世，更不是看破红尘，甘于沉沦，宁静不是平淡，更不是...查看完整版>>心理养生之术:心灵宁静自是一种层境 心理_保健养生02.心灵商指导下的心理养生"我命在我不在天" 心理_保健养生
心灵商指导下的心理养生“我命在我不在天”。在科学昌盛的今天，在心身两健上，人们的主动权愈来愈大，“驾权生命”的能力愈来愈强，人们应学会在“愉快指数”的基础L(每天主...查看完整版>>心灵商指导下的心理养生"我命在我不在天" 心理_保健养生03.心理认知:学会清理心灵垃圾让生命更美好 心理_保健养生
很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样，理完发的感觉也十分美好，因为多余的东西去除了。儿童是快乐的，因为他没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而成人则不同，我们的生命中有太多的积压物和太...查看完整版>>心理认知:学会清理心灵垃圾让生命更美好 心理_保健养生04.战胜心灵之路的寂寞 让自己变得成熟 心理_保健养生
12月6日讯战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议： 找点事做 喜欢做什么便做什么，按你的心意...查看完整版>>战胜心灵之路的寂寞 让自己变得成熟 心理_保健养生05.心灵小贴士:偶尔发呆有利于健康 心理_保健养生
心理专家表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。因为发呆是一种专注的无意识，对大脑来说是很好的休息。会发呆的人，会觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候不再有烦恼和忧愁，整个...查看完整版>>心灵小贴士:偶尔发呆有利于健康 心理_保健养生06.4、换脑——换一种认知解释事物，更新观念，重新解释 心理_保健养生
4、换脑——换一种认知解释事物，更新观念，重新解释外部环境信息，也就是相当于换一个脑袋思考、解释问题。在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突...查看完整版>>4、换脑——换一种认知解释事物，更新观念，重新解释 心理_保健养生07.荷兰发现一种高血压药可治疗心理疾病 动态_保健养生
荷兰研究人员在2月15日英国的《自然神经学》发表了一篇报告说,有一种高血压药能消除不愉快的记忆,可用于今后的心理疾病。 报道称，研究人员对60名测试都看蜘蛛图片并受轻微电击，另一部分也看蜘蛛图片，但不...查看完整版>>荷兰发现一种高血压药可治疗心理疾病 动态_保健养生08.减轻你心理压力的十一种简单疗法 心理_保健养生
人生是没有可能永远都一帆风顺，总会有高低起伏的过程，也会出现令人紧张、感到压力的时刻，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意...查看完整版>>减轻你心理压力的十一种简单疗法 心理_保健养生09.而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实 养生_保健养生
而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。...查看完整版>>而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实 养生_保健养生10.中医养生之术是天人相应的平衡状态 养生_保健养生
《素问·上古天真论》提出了养生的基本内容和要求：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。”遵行养生之术，首先是强调天人相应。《素问...查看完整版>>中医养生之术是天人相应的平衡状态 养生_保健养生

 

 

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