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01.饮食：常吃花生降脂抗衰老
花生是中国人喜欢的传统食品，有一定的药用价值和保健功能，被古人称之“长生果”。 花生是我国重要的油料作物，脂肪含量高达43%—55%。脂肪是由脂肪酸构成，脂肪酸中的油酸可降低血清总胆固醇水平。与不饱和...查看完整版>>饮食：常吃花生降脂抗衰老02.常吃小葱可抗衰老预防心脑血管疾病 饮食_保健养生
5月10日讯葱是最常见的调味品，而时下正是吃葱的好时节。刚上市的小葱葱白短、绿叶多，生吃起来也不是特别辣，还会有一种特有的香味。小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分，葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒...查看完整版>>常吃小葱可抗衰老预防心脑血管疾病 饮食_保健养生03.冬季润燥保湿食物 常吃果蔬可抵抗皮肤衰老 饮食_保健养生
1月19日讯冬季最明显的特征，就是气候变得干燥，而女性在这个干燥的季节不要任气候摆布哦！快来发现可以有效抵抗皮肤干燥、肤色发暗、面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口！ 一、水果和蔬菜：抵抗皮肤...查看完整版>>冬季润燥保湿食物 常吃果蔬可抵抗皮肤衰老 饮食_保健养生04.常吃花生好健身
常吃花生好不好 淘宝打听是由亚洲最大、最安全的网上交易平台淘宝网打造的互动式知识问答分享平台.用户可以在这里打听各类信息,并能及时获取答案,让你一打听就知道.花生是一个很不错的食品，含丰富的维生素E，和其他...查看完整版>>常吃花生好健身05.七大顺气食物要常吃－饮食健康
由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。 1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火...查看完整版>>七大顺气食物要常吃－饮食健康06.常吃消夜易致胃酸倒流－饮食健康
宵夜不少现代人都有吃消夜的习惯，睡前热热乎乎的粥粉面更是消夜的好选择，满足口腹之欲后，又有饱肚感。然而，经常于睡前进食，不但会影响消化，更会导致胃酸倒流，原 以为只有发达国家的人才会得的病，已经成为...查看完整版>>常吃消夜易致胃酸倒流－饮食健康07.早点，您常吃油条吗？－饮食健康
油条是我国的传统早点，刚出锅的油条，金灿灿、香喷喷，很由食欲感。无论大、中城市，还是农村集镇，街头巷尾都由油条瓢香。我国居民的早点中，油条一直扮演着主要角色。 油条作为早点，既方便，又可口，为了使其...查看完整版>>早点，您常吃油条吗？－饮食健康08.常吃水果为何还缺维生素Ｃ－饮食健康
维生素C，又称抗坏血酸，是人体不可缺少的重要物质。如果缺乏维生素C，比较明显的一点是毛细血管变脆而容易引起出血，最终导至坏血病。最新研究发现，维生素C不仅能抗坏血酸，还能消除疲劳，增强抵抗力，预防感冒，对...查看完整版>>常吃水果为何还缺维生素Ｃ－饮食健康09.顺气儿食物冬季要常吃－饮食健康
由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。 1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰...查看完整版>>顺气儿食物冬季要常吃－饮食健康10.常吃甜食易长白发－饮食健康
美国科研人员发现，50岁左右的女性吃甜食过多，会加速细胞的老化，还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。因此，中年女性要尽量少吃甜食...查看完整版>>常吃甜食易长白发－饮食健康

 

 

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