(中医)怎么养生?

想对养生有所了解......请教了. 夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 食饮有节，起居有常，不妄劳作，故形与神俱

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春天到了，人的身体会发生一些变化啊，如何用中药调理？ 楼上说饮食，我就讲点理论吧。 春季阳气生长，按《素问·四气调神大论》中：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭

中医里喝牛奶能养生吗?有何功效,利于何内脏,谢谢! 过期牛奶可用来擦皮鞋，先刷掉鞋面上的污垢，再用纱布蘸上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新。 酸奶可