如何缓解更年期潮热及睡眠问题

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，坚持锻炼,睡前思想放松,不要

我母亲，今年52岁，基本没念过什么书，年初（3月份）父亲去世，心情一直不佳，多方排解无济于事。绝经大约5年左右，有肩周疼痛历史，没有治疗；上半年出现莫名头痛，经ct检查，无任何器官疾病。现在常常入睡困

更年期女性常常会突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样烫热，一股股冲向脸、颈部，直至弥漫到上半身，这就是更年期潮热，是更年期综合征中最常见最典型的症状。轻者可略有不适，重者伴有心慌、气促等症状；影响

据研究，更年期妇女如注意在饮食中补充大豆蛋白，有助于缓解潮热。日本更年期妇女出现潮热的不到20％，而美国更年期妇女潮热发生率却高达85％，据认为这与日本妇女饮食中大豆蛋白占很大比例有关，日本妇女每天大

请问进入更年期后潮热频繁出现，像火一样突然堵在心口往上涌，搅得情绪很烦躁，有什么缓解的好方法吗？在此先谢谢了 你好，这个最好是到医院做个电化学发光激素六项的检查看一下内分泌的情况，找到原因

我妈妈今年54岁，今年刚停经，从4月份开始身体出现了很多不适，怕冷，全身出虚汗，心悸，手脚发麻，耳鸣，失眠，全身酸痛，几乎全身上下没有一个地方舒服，也去医院检查过，也没查出什么，去看了民间中医，中医就

我妈妈总是爱出汗，我想问问是不是和更年期有关，是的话如何缓解哪，有没有什么方法解决，最好用食疗的方法解决 喜.怒.忧.思.悲.恐.惊.七情.如若太过.是扰乱身心的祸根.他能使.人体脏腑功

如何判断男性自已进入了更年期？吃什么缓解？ 如果您是一位40岁以上的中老年男性，持续出现了疲倦、焦虑、易怒、健忘、性功能减退等症状，那么，您有可能是患上了“男性更年期综合征”。很多人认

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去医院检查。