肚子很胖~

我最近感觉肚子越来越胖，怎么减呢？经常吃点什么有利于减肥？（喝啤酒也不多） 你好，减肚子，你不防试一下以下方法： 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚

减肥啊，瘦了腿和屁股就会瘦

我是一个不爱运动的人，肚子很多脂肪，请问有什么好方法能把肚子减下去？谢谢 晚上睡觉前，躺床上双腿并拢上举，每晚坚持十几个，每次十秒钟左右。很快肚子就会下去了。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减

我特别希望自己身材苗条，但自己身体素质不好，又经常头晕脑胀，吃过一次减肥药导致口感舌燥、头晕目眩、失眠、非常虚脱。平时从不运动，坐的时间很长。我该如何减掉那该死的腰腹部赘肉及手臂的肉肉。。。？

我妈妈今年 53岁了，还绝经了，但实在身体太胖了，很想减下来，一米六二，但有208斤。肚子的肉很多很沉，爱流汗，我想请假下什么方法对俺妈减肥好点，可以不那么多负担！！~~ 最见效的全身减肥

我的体重是标准的 为什么看起来很胖呢？是因为我的脸盘大么？ 面部如何减肥 “我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的

我是女孩子、我身边的女生朋友都很瘦的、而我是她们里面最重的一个，不过我的骨骼比她们都要明显大很多，忽忽为什么我就那么重呢 。 男性```体重（KG）=身高-105 女性```体重（KG）

我吃的也不多，但是就是很胖，减了几次，但总是反弹，现在都丧失信心了，但是最近我那帮胖姐妹都办了张可丽可心的减肥卡，据他们说有效果，但是还在减肥中，至于最终反弹不反弹，我还是想问问大家，不知道谁在那里减